Представляет себе тот, кто написал про 10-минутную разминку, что вообще за это время можно размять? У меня на разминку уходит от 40минут до часа.
Обсуждение:Оптимальная продолжительность тренировки
Нет старых тем
Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция