Растяжение большеберцовой коллатеральной связки
Растяжение большеберцовой коллатеральной связки (колено брассиста)Править
Приблизительно половина всех спортивных травм связана с перетруженностью. Типичный пример — колено брассиста: боль и дискомфорт по медиальной поверхности коленного сустава вследствие постоянных микротравм связочного аппарата. Больше всего страдает медиальная коллатеральная связка, реже в процесс вовлекается и нижнемедиальный край надколенника.
Развитию колена брассиста способствует неверная техника, особенно в начальной фазе движения ног назад и отталкивания. Отведение бедра в момент отталкивания должно составлять 35—45°, изменение этого угла увеличивает вероятность травмы. Дополнительным фактором риска служит слабость связок.
Боль и воспаление тканей медиальнее коленного сустава могут сохраняться длительно и имитировать симптомы разрыва мениска. Боль усиливается при физической нагрузке.
В остром периоде прикладывают лед, изменяют режим тренировок, назначают НПВС и растяжку. Для профилактики важно подготавливать мышцы к тренировке и соблюдать правильную технику.