Спортивная метрология: методы измерений и тесты
РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ МЕТРОЛОГИИ
ГЛАВА 1. Метрология тестирований
I. I Введение в предмет спортивной метрологии
1.1.1 Основы метрологии комплексного контроля
1.1.2 Управление процессом подготовки спортсменов
1.1.3 Виды контроля
1.2 Основы теории измерений
1.2.1 Шкалы измерений
1.3 Точность измерений
1.3.1 Систематические и случайные ошибки измерений
1.3.2 Абсолютные и относительные ошибки измерений
1.4 Основные требования к тестам
1.4.1 Стандартизация измерительных процедур
1.4.2 Надёжность тестов
1.4.3 Стабильность тестов
1.4.4 Согласованность тестов
1.4.5 Эквивалентность тестов
1.4.6 Информативность тестов
1.4.7 Безопасность
1.5 Основы теории оценок
1.5.1 Применение шкал оценок в практике
1.5.2 Оценка батареи (комплекса) тестов
1.6 Нормы
1.6.1 Разновидности норм
1.6.2 Пригодность норм
1.7 Методы количественной оценки качественных показателей
1.7.1 Метод экспертных оценок
1.7.2 Анкетирование
1.8 Периодизация тестирований в хоккее
РАЗДЕЛ 2. АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ГЛАВА 2. Анализ соревновательной деятельности
2.1 Статистика Международной федерации хоккея с шайбой (IIHF)
2.2 Статистика Corsi
2.3 Статистика Fenwick
2.4 Статистический показатель PDO
2.5 Статистика FenCIose
2.6 Оценка качества соревновательной деятельности игрока (QoC)
2.7 Оценка качества соревновательной деятельности партнёров но звену (QoT)
2.8 Анализ преимущественного использования хоккеиста
ГЛАВА 3. Анализ технико-тактической подготовленности
3.1 Анализ эффективности технико-тактических действий
3.2 Анализ объёма выполненных технических действий
3.3 Анализ разносторонности технических действий
3.4 Оценка тактического мышления
ГЛАВА 4. Учёт соревновательных и тренировочных нагрузок
4.1 Учёт внешней стороны нагрузки
4.2 Учёт внутренней стороны нагрузки
ГЛАВА 5. Анализ тренировочной деятельности
РАЗДЕЛ 3. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
ГЛАВА 6. Оценка физического развития
6.1 Методы определения состава тела
6.2 Антропометрические методы
6.2.1 Методика измерения длины и массы тела
6.2.2 Измерение обхватов
6.2.3 Калиперометрия
6.2.3.1 Методические рекомендации
6.2.3.2 Формулы для оценки жировой массы тела
6.3 Биофизический метод — биоимпедансный анализ
6.3.1 Физические основы метода
6.3.2 Методика интегрального исследования
6.3.2.1 Интерпретация результатов исследования.
6.3.3 Региональные и полисегментные методики оценки состава тела
6.3.4 Безопасность метода
6.3.5 Надёжность метода
6.3.6 Показатели хоккеистов высокой квалификации
6.4 Сравнение результатов, полученных при биоимпедансном анализе и калиперометрии
6.5 Метод на основе измерения плотности и объёма тела — воздушная плетизмография
6.5.1 Методика измерений
6.6 Композиция мышечных волокон
ГЛАВА 7. Контроль функционального состояния
7.1 Классические методики оценки состояния спортсмена
7.2 Систематический комплексный контроль состояния и готовности спортсмена с помощью технологии Omegawave
7.2.1 Практическая реализация концепта готовности в технологии Omegawave
7.2.LI Готовность центральной нервной системы
7.2.1.2 Готовность сердечной системы и автономной нервной системы
7.2.1.3 Готовность систем энергообеспечения
7.2.1.4 Готовность нервно-мышечной системы
7.2.1.5 Готовность сенсомоторной системы
7.2.1.6 Готовность целостного организма
7.2.2. Результаты..
РАЗДЕЛ 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
ГЛАВА 8. Основы психологического тестирования
8.1 Классификация методов
8.2 Изучение структурных компонентов личности хоккеиста
8.2.1 Исследование спортивной направленности, тревожности и уровня притязаний
8.2.2 Оценка типологических свойств и особенностей темперамента
8.2.3 Характеристика отдельных сторон личности спортсмена
8.3 Комплексная оценка личности
8.3.1 Проективные методики
8.3.2 Анализ характерологических особенностей спортсмена и тренера
8.4 Исследование личности спортсмена в системе общественных отношений
8.4.1 Социометрия и оценка команды
8.4.2 Измерение взаимоотношений между тренером и спортсменом
8.4.3 Групповая оценка личности
Оценка общей психологической устойчивости и надёжности спортсмена 151
8.4.5 Методики оценки волевых качеств.....154
8.5 Исследование психических процессов......155
8.5.1 Ощущение и восприятие155
8.5.2 Внимание.157
8.5.3 Память..157
8.5.4 Особенности мышления158
8.6 Диагностика психических состояний159
8.6.1 Оценка эмоциональных состояний.....159
8.6.2 Оценка состояния нервно-психического напряжения..160
8.6.3 Цветовой тест Лютера161
8.7 Основные причины ошибок при психодиагностических исследованиях.....162
Заключение.....163
Литература.....163
РАЗДЕЛ 5. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ГЛАВА 9. Проблема обратной связи в управлении подготовкой
в современном профессиональном хоккее171
9.1 Характеристика опрошенною контингента...173
9.1.1 Место работы..173
9.1.2 Возраст..174
9.1.3 Тренерский стаж175
9.1.4 Текущая должность..176
9.2 Анализ результатов анкетною опроса тренеров профессиональных клубов и Национальных сборных..177
9.3 Анализ методов оценки функциональной подготовленности спортсменов .... 182
9.4 Анализ результатов тестирований183
9.5 Выводы.....186
ГЛАВА 10. Функциональные двигательные способности.187
10.1 Подвижность.190
10.2 Устойчивость.190
10.3 Тестирование функциональных двигательных способностей191
10.3.1 Критерии оценки191
10.3.2 Интерпретация результатов.191
10.3.3 Тесты для качественной оценки функциональных двигательных способностей.192
10.3.4 Протокол результатов тестирования функциональных двигательных способностей.202
ГЛАВА 11. Силовые способности.205
11.1 Метрология силовых способностей207
11.2 Тесты для оценки силовых способностей....208
11.2.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц.209
11.2.1.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц с использованием динамометров.209
11.2.1.2 Максимальные тесты для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и предельных отягощений.214
11.2.1.3 Протокол для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и непредельных отягощений218
11.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности.....219
11.2.2.1 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием штанги.219
11.2.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием медицинболов.222
11.2.2.3 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием велоэргометров229
11.2.2.4 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием иного оборудования234
11.2.2.5 Прыжковые тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности.....236
11.3 Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков .... 250
ГЛАВА 12. Скоростные способности......253
12.1 Метрология скоростных способностей.....255
12.2 Тесты для оценки скоростных способностей..256
12.2.1 Тесты для оценки быстроты реакции...257
12.2.1.1 Оценка простой реакции......257
12.2.1.2 Оценка реакции выбора из нескольких сигналов258
12.2.1.3 Оценка скорости ответного действия на определённую тактическую ситуацию......260
12.2.1.4 Оценка реакции на движущийся объект261
12.2.2 Тесты для оценки скорости одиночных движений261
12.2.3 Тесты для оценки максимальной частоты движений.261
12.2.4 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях264
12.2.4.1 Тесты для оценки стартовой скорости265
12.2.4.2 Тесты для оценки дистанционной скорости..266
12.2.5 Тесты для оценки быстроты торможения.26“
12.3 Тесты для оценки специальных скоростных способностей полевых игроков . . 26*
12.3.1 Протокол теста бег на коньках 27.5/30/36 метров лицом и спиной вперёд для оценки мощности анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения .. 2“3
Тесты для оценки емкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения..273
НА Тесты для оценки специальных скоростных способностей вратарей277
12.4.1 Тесты для оценки быстроты реакции вратаря.277
12.4.2 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях вратарей..279
ГЛАВА 13. Выносливость.281
13.1 Метрология выносливости.283
13.2 Тесты для оценки выносливости285
13.2.1 Прямой метод оценки выносливости...289
13.2.1.1 Максимальные тесты для оценка скоростной выносливости и ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения. . 290
13.2.1.2 Максимальные тесты для оценки региональной скоростно-силовой выносливости.292
13.2.1.3 Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростно-силовой выносливости и мощности анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения...295
13.2.1.4 Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростно-силовой выносливости и ёмкости анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения...300
13.2.1.5 Максимальные тесты для оценки глобальной силовой выносливости.301
13.2.1.6 Максимальные тесты для оценки МПК и общей (аэробной) выносливости.316
13.2.1.7 Максимальные тесты для оценки ПАНО и общей (аэробной) выносливости.320
13.2.1.8 Максимальные тесты для оценки ЧССоткл и общей (аэробной) выносливости.323
13.2.1.9 Максимальные тесты для оценки общей (аэробной) выносливости. . 329
13.2.2 Косвенный метод оценки выносливости (тесты с субмаксимальной мощностью нагрузок)330
13.3 Тесты для оценки специальной выносливости полевых игроков336
13.4 Тесты для оценки специальной выносливости вратарей341
ГЛАВА 14. Гибкость.343
14.1 Метрология гибкости345
14.1.1 Факторы, влияющие на гибкость.....345
14.2 Тесты для оценки гибкости.346
ГЛАВА 15. Координационные способности..353
15.1 Метрология координационных способностей.355
15.1.1 Классификация видов координационных способностей357
15.1.2 Критерии оценки координационных способностей..358
5.2 Тесты для оценки координационных способностей.359
15.2.1 Контроль координации движений.....362
15.2.2 Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс)......364
15.2.3 Контроль точности оценивания и отмеривания параметров движений. . . 367
15.2.4 Контроль координационных способностей в их комплексном проявлении . . 369
15.3 Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности полевых игроков.382
15.3.1 Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой . . 382
15.3.1.1 Контроль техники бега на коньках скрестным шагом382
15.3.1.2 Контроль способности к смене направления движения на коньках. . 384
15.3.1.3 Контроль техники исполнения виражей на коньках387
15.3.1.4 Контроль техники переходов с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд и наоборот.388
15.3.1.5 Контроль техники владения клюшкой и шайбой392
15.3.1.6 Контроль специальных координационных способностей в их комплексном проявлении
15.3.2 Тесты для оценки техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений
15.3.3 Гесты для оценки точности бросков и передач шайбы
15.3.3.1 Контроль точности бросков
15.3.3.2 Контроль точности передач шайбы
15.4 Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности вратарей
15.4.1 Контроль техники перемещений приставным шагом
15.4.2 Контроль техники перемещения Т-образным скольжением
15.4.3 Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках
15.4.4 Оценка техники контроля отскока шайбы
15.4.5 Контроль специальных координационных способностей вратарей в их комплексном проявлении
ГЛАВА 16. Взаимосвязь в проявлении различных видов физических способностей на льду и вне льда
16.1 Взаимосвязь скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда
16.1.1 Организация исследования
16.1.2 Анализ взаимосвязи скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда
16.2 Взаимосвязь между различными показателями координационных способностей
16.2.1 Организация исследования
16.2.2 Анализ взаимосвязи между различными показателями координационных способностей
ГЛАВА 17. Рекомендации по проведению тестирований и анализу полученных результатов
17.1 Оптимальная комплексная батарея тестирования ОФП и СФП
17.2 Анализ данных
17.2.1 Планирование подготовки исходя из особенностей календаря
17.2.2 Составление протокола тестирования
17.2.3 Индивидуализация
17.2.4 Мониторинг прогресса и оценка эффективности тренировочной программы