Компрессионная одежда
Содержание
Компрессионная спортивная одежда
Компрессионная спортивная одежда — одежда спортсменов, сделанная из специализированных эластичных материалов, облегающих тело. Такая одежда поддерживает мышцы, усиливает движения спортсмена, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности.
Исследования
Использование одежды показало, что в качестве средства восстановления, после физических упражнений, компрессионное бельё может быть полезно для уменьшения постнагрузочных травм и восприятия боли в мышцах.[1]
Из материалов тестирования известно, что компрессионное белье увеличивало объем сгибания и разгибания, которые могли бы помочь снизить травмы подколенного сухожилия.[2]
Преимущества
Комплект компрессионной одежды (тайтсы, майка, нижнее бельё и носки или чулки) обеспечивает спортсмену немного большую выносливость, силу, эффективность в расходе энергии. Компрессионная одежда плотно прилегает к телу и позволяет лучше чувствовать каждое движение, а это означает более чёткий контроль ситуации.
Преимущества:
- максимизирует силу движений;
- минимизирует усталость, позволяет быстро восстанавливаться после самой интенсивной тренировки;
- уменьшает напряжение мышц и сводит к минимуму риск возникновения судорог.
Однако, компрессионная одежда снижая и возлагая на себя часть спортивных нагрузок со спортсмена, тем самым снижает показатели физической подготовки мышц и всего тела спортсмена.
Интересно
- Бойцовские рашгарды производят такие фирмы, как Hayabusa, Venum, Manto, Jaco, Bad Boy и др.
- Цены на данный товар зависят от известности бренда и новизны коллекции. Средняя стоимость в Москве составляет 3000 рублей.
- По правилам некоторых борцовских федераций, принимать участие в соревнованиях можно только в рашгарде. Возможно скоро он станет обязательным предметом экипировки спортсмена. Существуют специальные рашгарды для бразильского джиу-джитсу.
- В РФ первым обладателем рашгарда стал народный артист России Валерий Леонтьев. Он использовал облегающую футболку в качестве предмета для концертных выступлений.
- Звезда UFC Жорж Сен-Пьер выбирает для себя рашгарды от фирм Hayabusa и Under Armour. Звезда MMA, как Вандерлей Силва предпочитает только фирму Venum. Чемпион UFC в полутяжелом весе Лиото Мачида, так же как и Форрест Гриффин, предпочитает экипировку от фирмы Hayabusa.
Читайте также
Источники
- ↑ Duffield; Portus, M; Edge, J. (2007). "Comparison of three types of full-body compression garments on throwing and repeat-sprint performance in cricket players". British journal of sports medicine 41 (7): 409–14; discussion 414. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17341589
- ↑ Doan; Kwon, YH; Newton, RU; Shim, J; Popper, EM; Rogers, RA; Bolt, LR; Robertson, M; Kraemer, WJ (2003). "Evaluation of a lower-body compression garment". Journal of sports sciences 21 (8): 601–10 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12875311