Армлифтинг - нормативы, правила, соревнования, рекорды
Содержание
Армлифтинг
Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, а именно необходимо поднять и зафиксировать максимальный вес за неудобную вращающуюся ручку - Rolling Thunder. Данное упражнение сложно тем, что при поднятии веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье.
История
История данного спорта совсем не нова, как принято считать. Первым толчком к популяризации стали выступления немецкого силача Hermann Gorner[1] по прозвищу Могучий в 1920 году, поднимавшего рекордный вес одной рукой 330.0 кг.[2] Позднее проводились даже соревнования по подъему штанги одной рукой. Впоследствии зарегистрировано множество других высоких результатов[3], которые значительно превышают современные.
Правила
Согласно правилам армлифтинга (WAA), вес необходимо поднять за круглую вращающуюся ручку диаметром 60 мм — тренажёр, разработанный компанией «IronMind» в 1993 году и официально зарегистрированный ею под торговой маркой «Rolling Thunder» (англ. Rolling Thunder — раскаты грома; в буквальном переводе — «катящийся гром»). Упражнение происходит от становой тяги одной рукой, занимающей видное место в истории силового спорта; но армлифтинг сложнее, он комбинирует базовое упражнение на тягу с неудобной формой ручки, которую очень трудно удержать в ладони. Конструкция ручки такова, что при подъёме веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье (она изначально и предназначена в качестве тренажёра для соответствующих групп мышц).
«Rolling Thunder» зарекомендовал себя в качестве мирового стандарта силы хвата, в том числе как один из трёх элементов соревнования «GNC Grip Gauntlet». Как и в случае с эспандером «Captains of Crush» результаты, показанные с использованием тренажёра «Раскаты грома», учитываются в рейтинг-листе IronMind и являются основным показателем силы хвата сильнейших людей в мире.
Соревнования по армлифтингу интересны благодаря своему непредсказуемому характеру: их результат трудно угадать по внешнему виду участников, так как он зависит не от общего физического развития, а именно от силы хвата кисти. Соревнования по армлифтингу часто проводятся в качестве развлечения на массовых мероприятиях или как дополнительные в турнирах по другим силовым дисциплинам (пауэрлифтинг, стронгмен и др.).
World Armlifting Association
В 2010 году начался новый этап в развитии армлифтинга, была создана «Всемирная ассоциация армлифтинга» («англ. World Armlifting Association»), и, благодаря лидирующим позициям российских спортсменов и их признанному авторитету в мире её президентом был избран Филимонов Александр Анатольевич, президент «Российской ассоциации армспорта». Со времени создания Ассоциации армлифтинга были успешно проведены десятки турниров разного уровня. В этих состязаниях на силу хвата с удовольствием принимают участие армрестлеры, пауэрлифтеры, стронгмены, тяжелоатлеты, борцы. В том же 2010 году в городе Подольске (Московская область) в рамках командного чемпионата Московской области по армрестлингу прошли первые официальные соревнования на силу хвата в России. Рекорд принадлежит Алексею Тюкалову, поднявшему 150,5 кг
Президент World Armlifting Association Филимонов А.А.
Генеральный секретарь Виткевич Н.Н.
На соревнованиях обычно сертифицируются результаты в следующих дисциплинах:[4]
- РТ — Клубы: 83, 93, 103 , 113 — элита
- АА — Клубы 120 , 140 , 160 , элита — от 180 кг
- КоК — мужчины от 2 , женщины от 1 , возможны и другие эспандеры
- СБ — просто достигнутый результат. Можно для разнообразия попробовать и эспандеры меньше №3
- Хаб — результаты
- Мировые рекорды WAA.
Официальный сайт: http://armlifting.ru/
Рекорды по армлифтингу
Мировой рекорд в армлифтинге – 148 килограммов. Он установлен 27 июля 2012 года на международном турнире по армлифтингу, прошедшему в Москве, – A1 RUSSIAN OPEN World Armlifting Grand Prix - россиянином Алексеем Тюкаловым.
Мировые Рекорды по армлифтингу
Рекорды по версии World Armlifting Association
- Мужчины
- +110 k - Алексей Тюкалов - 148 кг ( собств. вес 123 кг) Россия-Финляндия (прим.: Абсолютный рекорд)
- 110 k - Кулясов Сергей - 120.5 кг ( собств. вес 98.4 кг) Россия
- 90 k - Башун Виктор (Виктор Блуд) – 115.5 кг ( собств. вес 84кг) Россия
- 70 k - Лаптев Алексей— 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия
- Юниоры
- +90 k - Копайгора Григорий – 103 кг (собств. вес 99.4 кг) Украина
- 90 k - Омельяненко Олег -86 кг (собств. вес 84.5 кг) Украина
- 70 k - Лаптев Алексей— 100.5 кг (собств. вес 68,4 кг ) Россия
- Женщины
+60 k - Гайдученко Людмила – 68 кг (собств. вес 91.2 кг) Украина 60 k - Дворская Юлия - 50.5 кг (собств. вес 55.9 кг) Украина
- Ветераны (+40)
- +90 k Мелентьев Олег – 135.5 кг (собств. вес с.в. 142 кг) Россия
- 90 k Хасая Хвича – 98.5 кг (собств. вес 89.9 кг) Украина
Разрядные нормативы по армлифтингу
Нормативы World Armlifting Association[5]
Нормативы Федерации Армлифтинга Украины размещены на форуме: http://powerlifter.ru/forum/index.php?topic=613.0. Имеется множество различных нормативов в сети, однако официальных источников они не содержат.
Читайте также
Источники
- ↑ http://rosstraining.com/blog/2009/10/13/old-school-strength-hermann-goerner/
- ↑ http://www.chidlovski.net/liftup/l_athleteResult.asp?a_id=700
- ↑ SINGLE HANDED LIFTS By David F. Gentle
- ↑ http://powerlifter.ru/2013/01/cistema-sertifikacii-world-armlifting-association/
- ↑ http://www.armsport-rus.ru/norms.html