|
Орнитин-альфа-кетоглутурат (OKG, ОКГ)Править
Как показали исследования, орнитин-альфа-кетоглутурат (OKG, ОКГ) (принимаемый внутрь) способен значительно уменьшить время заживления ран и улучшить азотистый баланс у ожоговых пациентов.[1][2] Благодаря своему свойству положительно влиять на азотистый баланс, орнитин-альфа-кетоглутурат может быть полезен для спортсменов во время интенсивных тренировок.
Четлин и соавторы[3] сообщает, что прием орнитина-альфа-кетоглутурата в дозировке 10 г/день в течение 6 недель тренировок с отягощениями помог улучшить показатели при жиме штанги лежа. Тем не менее, никакого различия с контрольной группой не было обнаружено в приседаниях, объеме тренировок, прибавке в мышечной массе, выработке гормона роста.
Таким образом, необходимо проведение дальнейших исследований, перед тем, как делать выводы о пользе применения ОКГ среди спортсменов.
Читайте такжеПравить
ИсточникиПравить
- ↑ Coudray-Lucas C, Le Bever H, Cynober L, De Bandt JP, Carsin H: Ornithine alpha-ketoglutarate improves wound healing in severe burn patients: a prospective randomized double-blind trial versus isonitrogenous controls. Crit Care Med 2000, 28(6):1772-6.
- ↑ Donati L, Ziegler F, Pongelli G, Signorini MS: Nutritional and clinical efficacy of ornithine alpha-ketoglutarate in severe burn patients. Clin Nutr 1999, 18(5):307-11.
- ↑ Chetlin RD, Yeater RA, Ullrich IH, Hornsby WG, Malanga CJ, Byrner RW: The effect of ornithine alpha-ketoglutarate (OKG) on healthy, weight trained men. J Exerc Physiol Online 2000., 3(4).