http://sportswiki.ru/Схема_подтягиваний_на_турнике

Скажите плиз это схема реально работает http://sportswiki.ru/Схема_подтягиваний_на_турнике очень нужен ответ заранее спосибо!)))

‎

схема реальная=) 10 подтягиваний было пределом, дошла до 7 недели, теперь 10 раз как разминка.

‎