Вклад участника
16 июля 2016
Файл:Explosive Calisthenics22.jpg
Казачок
Файл:Explosive Calisthenics21.jpg
Прыжок согнувшись под углом и полный прыжок согнувшись
Файл:Explosive Calisthenics20.jpg
Смертельный прыжок наоборот
Файл:Explosive Calisthenics19.jpg
Смертельный прыжок
Файл:Explosive Calisthenics18.jpg
Прыжок через ногу («нитка»)
Файл:Explosive Calisthenics17.jpg
Прыжок согнув ноги с обхватом
Файл:Explosive Calisthenics16.jpg
Прыжок согнув ноги
Файл:Explosive Calisthenics15.jpg
Прыжок согнув ноги с хлопком
Файл:Explosive Calisthenics14.jpg
Подбивной прыжок
Файл:Explosive Calisthenics13.jpg
Прыжки с блокировкой
Файл:Explosive Calisthenics12.jpg
Прыжок вверх
Файл:Explosive Calisthenics11.jpg
Прыжок согнув ноги
Файл:Explosive Calisthenics10.jpg
Простой прыжок
Файл:Explosive Calisthenics9.jpg
Блокировка при прыжках
Файл:Explosive Calisthenics8.jpg
Приземление при прыжках
Файл:Explosive Calisthenics7.jpg
Группировка при прыжках
Файл:Explosive Calisthenics6.jpg
Толчок при прыжках
Прыжки в высоту
Нет описания правки
+64 659
15 июля 2016
Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц
Новая страница: «== Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц == Image:Explosive_Calisthenics1.jpg|250px|thumb|right|Основные…»
Файл:Explosive Calisthenics5.jpg
Ступени мастера
Файл:Explosive Calisthenics4.jpg
Десять ступеней
Файл:Explosive Calisthenics3.jpg
Ловкость — это более сложное явление, оно требует изменения скорости движения, как, например, при подъеме разгибом (стрелками показаны на…
Файл:Explosive Calisthenics2.jpg
Мощь проявляется в простом действии — например в прыжке вверх
Файл:Explosive Calisthenics1.jpg
Основные спортивные качества
14 июля 2016
Мышцы задней поверхности бедра
Нет описания правки
+284
Камбаловидная мышца
Новая страница: «== Камбаловидная мышца == 250px|thumb|right|Камбаловидная мышца === Начало === *Задня…»
Двуглавая мышца бедра
Новая страница: «== Двуглавая мышца бедра == 250px|thumb|right|Двуглавая мышца бедра === Начало === *''Д…»
Прямая мышца бедра
Новая страница: «== Прямая мышца бедра == 250px|thumb|right|Прямая мышца бедра === Начало === *''Прямая г…»
Четырехглавая мышца бедра
Новая страница: «== Четырехглавая мышца бедра == Image:Mishci_sport54.jpg|250px|thumb|right|Четырехглавая мышца бедра [прямая…»
Передняя большеберцовая мышца
Новая страница: «== Передняя большеберцовая мышца == Image:Mishci_sport62.jpg|250px|thumb|right|Передняя большеберцовая мышц…»
Задняя большеберцовая мышца
Новая страница: «== Задняя большеберцовая мышца == 250px|thumb|right|Задняя большеберцовая мышца ==…»
Икроножная мышца
Новая страница: «== Икроножная мышца == 250px|thumb|right|Икроножная мышца === Начало === *''Медиальная…»
Подколенная мышца
Новая страница: «== Подколенная мышца == 250px|thumb|right|Подколенная мышца === Начало === *Латераль…»
Грушевидная мышца
Новая страница: «== Грушевидная мышца == 250px|thumb|right|Грушевидная мышца === Начало === *Тазовая п…»
Файл:Mishci sport62.jpg
Передняя большеберцовая мышца
Файл:Mishci sport61.jpg
Задняя большеберцовая мышца
Файл:Mishci sport60.jpg
Камбаловидная мышца
Файл:Mishci sport59.jpg
Икроножная мышца
Файл:Mishci sport57.jpg
Полуперепончатая мышца (1) и полусухожильная мышца (2)
Файл:Mishci sport56.jpg
Двуглавая мышца бедра
Файл:Mishci sport55.jpg
Прямая мышца бедра
Файл:Mishci sport54.jpg
Четырехглавая мышца бедра
Приводящие мышцы
Новая страница: «== Приводящие мышцы (длинная, короткая и большая приводящие мышцы) == Image:Mishci_sport52.jpg|250px|thumb|…»
Файл:Mishci sport52.jpg
Приводящие мышцы (длинная, короткая и большая приводящие мышцы)
Файл:Mishci sport51.jpg
Гребенчатая мышца (1) и тонкая мышца (2)
Напрягатель широкой фасции
Новая страница: «== Напрягатель широкой фасции == 250px|thumb|right|Напрягатель широкой фасции === Н…»
Файл:Mishci sport50.jpg
Напрягатель широкой фасции
Файл:Mishci sport49.jpg
Средняя и малая ягодичные мышцы
Портняжная мышца
Участие в спорте
+1
Портняжная мышца
Новая страница: «== Портняжная мышца == 250px|thumb|right|Портняжная мышца === Начало === *Передняя вер…»