6102
правки
Изменения
→Флавоноиды
В бодибилдинге имеют важное значение только первая и третья группы флавоноидов среди перечисленного списка. При этом говоря об изофлавоноидах, чаще всего имеют изофлавоны - [[Эстрогены|фитоэстрогены]] сои.
Черничный сок богатый флаваноидами улучшает когнитивные функции детей в возрасте с 7 до 10 лет<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29026903</ref>.
== Семейство флавоноидов ==