=== Продвинутые приседания «креветка ===

Как и приседания «пистолет», вы можете значительно усложнить приседания «креветка», заведя обе руки за спину. Этот нюанс, возможно, на первый взгляд и не кажется существенным, но он может сделать это упражнение намного труднее. Обязательно опускайтесь медленно, чтобы не удариться коленом отведенной назад ноги о пол. Чтобы завести обе руки за спину, вам также, возможно, понадобится наклониться дальше вперед, чтобы создать нужный противовес.