== Стритлифтинг =='''Стритлифтинг''' (от анг. английского street-lifting — ''lifting — поднимать на улице'') — — силовой вид спорта, появившийся как одно из направлений [[Воркаут]]авключающий в себя 2 движения: Подтягивания на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, а позднее ставший отдельным видомподвешенным к поясу.

[http://wwwВ том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру.street-liftingСовременные правила проведения соревнований разработаны International Streetlifting Federation (ISF), основанной в январе 2017 года в России с целью популяризации вида спорта "стритлифтинг" в России и в мире.com Официальный сайт федерации] == Общие правила ==В соревнованиях по стритллифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:

1) [[Подтягивания|подтягивание]] на перекладине 2) [[Отжимания|отжимание]] на брусьях<ref name=":0">{{Cite web|url=http://www.street-lifting.com/o-stritliftinge|title=Что такое стритлифтинг?|author= Описание |website=|date=|publisher=Международная федерация Стритлифтинга|accessdate=2017-01-16}}</ref>. '''ISF признает соревнования по следующим дисциплинам:''' · Стритлифтинг«Классик» - классический (подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным весом); · Подтягивание на перекладине с дополнительным весом «Классик»; · Отжимание на брусьях с дополнительным весом «Классик»; · Стритлифтинг «Мультилифт» - многоповторный (подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях с дополнительным весом для мужчин и с собственным весом - для женщин); · Подтягивание на перекладине с дополнительным весом «Мультилифт»; · Отжимание на брусьях с дополнительным весом «Мультилифт».  Участникам дисциплин «Классик» предоставляется три попытки в каждом соревновательном движении. В дисциплинах «Мультилифт» предоставляется одна попытка в каждом соревновательном движении. ''' - это соревновательная дисциплинаВ дивизионе «Классика»:'''* спортсмену нужно выполнить упражнения с максимальным дополнительным весом; * в зачёт идут лучшие результаты в двух упражнениях, засчитанные судьями.'''В дивизионе «Мультилифт»:'''* женщины выполняют упражнения с собственным весом, в которой участники мужчины выполняют два упражнения с дополнительно подвешенным дополнительным фиксированным весомгири, выбранным до начала соревнований: {| class="wikitable"|в подтягиваниях: · Юноши – 8 и 16 кг. · Юниоры - 16, 24 и 32 кг. · Открытая – 24 и 32 кг. · Ветераны – 16 и 24 кг.|в отжиманиях: · Юноши – 8 и 16 кг. · Юниоры - 16, 24 и 32 кг. · Открытая – 24, 32 и 48 кг. Ветераны – 16 и 24 кг.|}*[[в зачёт идут количество повторений в двух упражнениях, засчитанных судьями.· При выполнении спортсменом упражнения дивизиона «Мультилифт», арбитр ведёт отчет общего количества выполненных повторений. Боковые судьи фиксируют кол-во не засчитанных повторений. Итоговый результат равен разнице между общим количеством повторений и не засчитанных повторений. == Подтягивания|подтягивание]] на перекладине== Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.  Использование «разнохвата» запрещено. '''Подтягивание на перекладине'''  1. По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;  2. По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, как по вертикале, так и по горизонтали, и только после команды судьи «Вниз» опускается до полного виса.  3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».  Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).  4. При многоповторном подтягивании на перекладине, арбитр ведёт отчет количества выполненных повторений. Боковые судьи фиксируют кол-во не засчитанных повторений. Итоговый результат равен разнице между общим числом повторений и не засчитанных повторений.*[[ '''Причины, по которым подход может быть не засчитан:''' · спортсмен начинает движение до команды «Старт»; · любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника; · подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикале, так и по горизонтали; · помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения; · использование «разнохвата» '''Разрешенный инвентарь:'''  · Атлетический пояс · Кистевые бинты == Отжимания|отжимание]] на брусьях==Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части. '''Отжимание на брусьях''' 1. По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках над брусьями;  2. Команда судьи «Старт» будет дана после того, как спортсмен будет неподвижен (ноги не касаются земли, руки расположены на брусьях и выпрямлены в локтях). Услышав команду судьи, спортсмен с зафиксированных рук начинает движение вниз до тех пор, пока трицепс не будет параллелен брусьям (90 градусов в локтях), либо ниже параллели. Затем, только по команде судьи «Вверх», начинает движение вверх до полной фиксации рук; 3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить». Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников.  Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).  Расстояние между параллельными брусьями может варьироваться, однако оно не должно превышать 60 см и быть ближе 40 см. - Толщина балки в диаметре не должно превышать 4,5 см и быть меньше 3,3 см.  '''Причины, по которым подход может быть не засчитан:''' · спортсмен начинает движение до команды «Старт»; · любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев; · 90 градусов в локтях не было достигнуто; · двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх; · помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения; '''Разрешенный инвентарь:'''  · Атлетический пояс · Кистевые бинты

Соревнования по стритлифтингу по версии международной федерации '''[[International Streetlifting Federation|ISF]]''' включают три направлениямежду спортсменами проводятся в дивизионах:<br>· «Любители с прохождением допинг контроля», далее – «Любители с ДК» · «Любители без прохождения допинг контроля», далее – «Любители»

'''Классический стритлифтинг''' (Classic)· «Профессионалы».*Первое упражнение - подтянуться на перекладине на максимальный результат. *Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальный результат.Путем сложения веса, с которым были выполнены упражнения, получается сумма двоеборья. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.​<br>

'''Многоповторный стритлифтинг''' (Multilift).*Первое упражнение - подтянуться на перекладине максимальное количество повторений с фиксированным весом.*Второе упражнение - отжаться на брусьях на максимальное количество повторений с фиксированным весом.Также проводятся турниры учетом разделения спортсменов, в каждом дивизионе, по отдельным упражнениям. В качестве утяжелителя используются стандартные гири весом 32 кг. для подтягиваний на турнике весовым категориям, возрастным группам и 48 кг. для отжиманий на брусьяхполу.

<br>'''Комбинированный стритлифтинг''' (Combo)== Возрастные категории ==До соревнований допускаются лица от 14-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 14 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.

В каком дивизионе день, когда юноше/девушке исполняется 18 лет, он или она больше не имеет права выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности. Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях стритлифтингаюношеской категории. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях. Разрешаются перезачёты из дивизиона двоеборья В день, когда юниору исполняется 23 года, он или она больше не имеет права выступать в отдельные упражнения равнозначного дивизионакатегории юниоров.

== Возраст участников соревнований ==Соревнования проводятся среди следующих возрастных группСледующие возрастные категории для мужчин и женщин признаны ISF в дивизионах «Любители с ДК» и «Любители», подразделяется на возрастные группы:*«Юноши» — 14 - 17 лет*«Юниоры» — 18 - 20 лет*«Открытая» — 21 - 39 лет*«Ветераны» — 40 лет и старше

*Спортсмены с ограниченными возможностями'''Мужчины:'''{| class="wikitable"|'''№'''|'''Категории'''|'''Возраст'''|-|1|Юноши|[null от 14 лет до 17 лет включительно;]|-|2|Юниоры|[null от] 18 лет до 22 лет включительно;|-|3|Открытая|от 23 лет до 39 лет включительно;|-|4|Мастера M1|[null от 40 лет до 49 лет включительно;]|-|5|Мастера M2|от 50 лет до 59 лет включительно;|-|6|Мастера M3|от 59 лет до 69 лет включительно;|-|7|Мастера M4|от 70 лет и старше.|}'''Женщины:'''{| class="wikitable"|'''№'''|'''Категории'''|'''Возраст'''|-|1|Юноши|от 14 лет до 17 лет включительно;|-|2|Юниоры|от 18 лет до 22 лет включительно;|-|3|Открытая|от 23 лет до 39 лет включительно;|-|4|Мастера M1|от 40 лет до 49 лет включительно;|-|5|Мастера M2|[null от 50 лет до 59 лет включительно;]|-|6|Мастера M3|от 60 лет и старше.|}В дивизионе «Профессионалы», все участники выступают в открытой возрастной категории. Не зависимо от возраста. Но есть разделение участников по полу.

Участие Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), мастера М1, М2, М3 и М4 в соревнованиях разрешается с 14 летОткрытую возрастную группу.

== Нормативы классического стритлифтинга Весовые категории ==По версии федерации '''ISFМужчины:'''* 45.0 кг (до 45.0 кг) * 55.0 кг (вес от 45.01 до 55 кг) * 65,0 кг (вес от 55.01 до 65 кг)* 75.0 кг (вес от 65,01 до 75.0 кг )* 85.0 кг (вес от 75.01 до 85.0 кг )* 95.0 кг [null (вес от 85,01 до 95.0 кг] )* 105.0 кг (вес от 95,01 до 105.0 кг)* [null 105.0 кг] + (вес от 105.01 и выше)'''Женщины:''' * 45.0 кг (до 45.0 кг)* 55.0 кг (вес от 45.01 до 55 кг )* 65,0 кг (вес от 55.01 до 65 кг)* 75.0 кг (вес от 65,01 до 75.0 кг) * 85.0 кг (вес от 75.01 до 85.0 кг )* 85.0 кг + (вес от 85.01 и выше)*