Изменения

Тренировочная программа для начинающих

126 байт добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

== Программа тренировок для начинающих ==

[[Image:48_uprazhneniy_na_vse_gruppy_myshts.gif|250px|thumb|right|48 упражнений на все группы мышц]]

{{#evp:youtube|SQF362_q6s4| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 1|right|300}}

{{#evp:youtube|YlcTiIXTXi8| [[Южаков Антон]] Тренировочная программа для новичков Часть 2|right|300}}

6102

правки