896
правок
Изменения
Нет описания правки
Коллективными усилиями исследователей разных отраслей науки изучены многие аспекты управления движениями, в частности доказано, что различные виды координационных проявлений у людей довольно специфичны.
Тем не менее, при более пристальном рассмотрении всего клада полученных результатов, можно заметить ряд противоречий в комментариях, оценках и даже условностей при формировании понятий «ловкость» и «координационные способности». Следует отметить, что и в настоящее время имеет место неоднозначное понимание термина «координационные способности». Если обратиться к истории теории спорта, то для характеристики двигательной деятельности длительное время применялся термин «ловкость», который также трактовался неоднозначно. Так, еще в 1970 году В.М. Зациорский писал: «Из всех физических качеств понятие о ловкости наименее точно определено»<ref>Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) / В.М. Зациорский. — 2-е изд. — М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1970. — 199 с.</ref> [30].
Если обратиться к работам родоначальника биомеханики Н.А. Бернштейна<ref>Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии / Н.А. Бернштейн. — Москва: ФиС, 1991. — 288 с.</ref> [4], то ловкость рассматривалась им как приспособительная способность, проявляемая при внезапно меняющихся условиях внешней среды. Следует заметить, что Бернштейн Н.А. не называл ловкость физическим качеством. В период формирования теории и методики физического воспитания и теории спорта это понятие заменили на термин КС, понимая его как синоним ловкости<ref name="B45">Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб, для ин-тов физ. культуры / Л.П.Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с., ил.</ref><ref name="B54">Основы теории и методики физической культуры: учеб, для техн. физ. культ. / под общ. ред. проф. А.А. Гужаловского. — Москва: Физкультура и спорт, 1986. — 352 с.</ref><ref name="B73">Теория спорта / под ред. В.Н. Платонова. — Киев: Вища школа, 1987. — 424 с.</ref> [45, 54, 73]. Существует интересное трактование различий этих понятий: «Если ловкость проявляется только в условиях неожиданного и непредсказуемого изменения внешней среды, то КС проявляются при реализации любого двигательного действия»<ref name="B14">Двейрина, О.А. Координационные способности: определение понятия, классификация форм проявления / О.А. Двейрина // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». — 2008. — № 1 (35). -- С. 35-38.</ref><ref name="B14" />. Многолетние исследования проблем управления движениями, проведённые профессором Туревским И.М. (1998), позволили ему утверждать, что нельзя рассматривать проблемы физического воспитания с позиций лишь двигательных потенций человека, без изучения взаимосвязей между психикой и моторикой. Профессор утверждает<ref>Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека: автореф. Дисс. на соискание ученой степени докт. пед. наук: 13.00.04 / И.М. Туревский. — Москва, 1998,—48 с.</ref> [75], что педагогическим связующим звеном между психическими и физическими компонентами двигательной деятельности является такая способность как ловкость. Он рассматривает воспитание ловкости как высшую степень проявления психофизической подготовленности и вводит новое понятие «психофизическая подготовка». Среди множества определений понятия «координационные способности» следует выделить определение, сформулированное Двейриной О.А.<ref name="B14" /> в процессе убедительного теоретического анализа: «Координационные способности — это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем построения движений и обуславливающая успешность управления двигательными действиями». Наиболее активные в последнее время исследователи этих понятий Запорожанов В.А. и Борачински Т.<ref>Zaporozhanov, V.A. Discussion on the concepts of «coordination» and «agility» in terms of physical education / V.A. Zaporozhanov, T. Boraczynski // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. — 2015. — № 3. — P. 15-19.</ref> [210] утверждают, что «понятие «координация» отражает преимущественно внутренние процессы взаимодействия нервно-мышечных образований в отдельных мышцах и процессы взаимодействия мышц синергистов и антагонистов в условиях элементарных локомоций. В то же время понятие «ловкость» характеризует эффективность двигательной деятельности человека в условиях внешних взаимодействий специфичных в разных условиях жизни, в том числе и спорте».
Кроме того, очень серьезной и до сих пор нерешённой проблемой является отсутствие понимания: ловкость и координационные способности — это физические качества или управленческие способности<ref name="B17">Занковец, В.Э. Контроль координационных способностей хоккеистов / В.Э. Занковец, B. П. Попов // Вестник КемГУ. — 2015. — № 4 (64). — Т. 2. — С. 32-37.</ref><ref name="B25">Занковец, В.Э. Проблемы педагогической оценки координационных способностей хоккеистов / В.Э. Занковец, В.П. Попов // Вестник спортивной науки. — 2015. — № 5. — C. 63-68.</ref><ref name="B60">Попов, В.П. Теория и практика педагогической оценки координационных способностей хоккеистов-профессионалов / В.П. Попов, В.Э. Занковец // Мир спорта. — 2015. — № 4. — С.17-24.</ref><ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" />.
Эти вопросы, вероятно, не возникли бы, если бы на заре формирования теории физического воспитания для решения всего круга задач, связанных с управлением движениями, была принята концепция П.К. Анохина о функциональной системе<ref>Анохин, П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем / П.К. Анохин // Принципы системной организации функций. — М.: Наука. — 1973. — С. 5-61.</ref> [2]. Согласно этой теории, физиологическую основу деятельности составляют не отдельные рефлексы, а включение их в сложную систему, которая обеспечивает выполнение целенаправленного действия, поведения. Эта система существует столько, сколько это необходимо для достижения поставленной задачи или определенной функции. Поэтому такая система и названа функциональной. Очевидно, что каждый раз для решения двигательной задачи создается новая функциональная система на базе комплекса избирательно вовлечённых компонентов, у которых взаимодействие и взаимоотношения принимают характер взаи-мосодействия взаимосодействия компонентов для получения планируемого результата. А это означает, что каждая новая двигательная задача для своего решения требует мобилизации имеющихся компонентов и систем для создания новой функциональной системы. Это даёт основание предполагать, что простого или, как говорят, гомогенного, универсального теста для оценки способности управлять движениями не существует.
Почему же идея функциональной системы не реализовалась? Проблема заключается в сложности её структуры, охватывающей широкий диапазон элементов организма. Говоря о составе функциональной системы, необходимо иметь в виду, что каждая функциональная система, взятая для исследования, неизбежно находится где-то между тончайшими молекулярными системами и наиболее высоким уровнем системной организации в виде, например, целого поведенческого акта. Вероятно, что раскрыть и понять всю иерархию подсистем, составляющих требуемую функциональную систему, ещё не удалось.
[[Image:Testirovanie174.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 1. Критерии оценки координационных способностей]]
В сложившейся ситуации теоретики с целью упрощения сложной функциональной модели<ref name="B14" /><ref name="B40">Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. — М.: ТВТ Дивизион, 2006. — 290 с.</ref> [14, 40] вернулись к многоуровневой теории управления движениями Н.А. Бернштейна<ref>Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. — Москва: Медгиз, 1997, —255 с.</ref> [5], утверждающей, что управление любым двигательным действием происходит на разных «этажах» ЦНС. Высшие уровни построения движений регулируют программирующие стороны движений, а низшие уровни обслуживают моторные стороны движения. Отечественными учеными было сформулировано в самом общем виде определение КС, которое понималось как возможность человека управлять двигательными действиями. Были разработаны очень практичная классификация видов КС<ref name="B40" />, а также критерии оценки КС<ref name="B45" /><ref name="B54" /><ref name="B73" /><ref name="B51">Никонов, Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В. Никонов. — Минск: Витпостер, 2014. — 576 с.</ref> [45, 51, 54, 73] (Рисунок 1).
=== Классификация видов координационных способностей ===
В современной теории спорта принято выделять специфические, специальные и общие координационные способности<ref name="B40" /><ref name="B51" /><ref>Михно, Л.В. Содержание и структура спортивной подготовки хоккеистов: Учебное пособие / Л.В. Михно, К.К. Михайлов, В.В. Шилов. — СПб, 2011. — 223 с.</ref> [40, 46, 51].
Причиной появления специфических (частных) координационных способностей является неравномерность развития психофизиологических функций, обеспечивающих процессы координации движений. Наиболее важными специфическими координационными способностями являются способность к точному дифференцированию, оценка и отмеривание временных, пространственных и силовых параметров движений: равновесие, ритм, быстрое реагирование, ориентирование в пространстве, быстрое перестроение двигательной деятельности, произвольное расслабление мышц, вестибулярная устойчивость и др.<ref name="B40" />.
Кроме того, различают элементарные и сложные координационные способности, которые, очевидно, имеют различную структуру управления и исполнения. Элементарные проявляются в ходе простых двигательных актов типа ходьбы и бега, а сложные — в единоборствах и спортивных играх. К относительно элементарной форме можно отнести точное воспроизведение пространственных параметров движений; быстрое перестроение двигательных действий в условиях внезапного изменения обстановки — к более сложной.
В хоккее координационные способности тесно взаимосвязаны с другими физическими способностями: скоростными, силовыми, гибкостью, а также с техникой и тактикой игры<ref name="B40" /><ref name="B64">Савин, В.П. Теория методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб, заведений / В.П. Савин. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 400 с.</ref> [40, 64]. По этой причине были введены явные (абсолютные) и латентные (относительные, или парциальные) показатели координационных способностей<ref name="B40" />. Первые характеризуют уровень развития координационных способностей без учёта скоростных, силовых и других возможностей данного спортсмена. Относительные же направлены на оценку уровня координационных способностей с учётом этих возможностей. Ввиду широкого разнообразия специальных координационных способностей, может применяться множество абсолютных и относительных показателей координационных способностей<ref name="B40" />.
Всё вышесказанное позволяет констатировать, что утрачены большие надежды на быструю и простую диагностику системы управления и исполнения двигательной деятельности. Очевидно, что специалистам в области хоккея для объективной оценки координационных способностей необходима научно обоснованная комплексная батарея тестов.
Быстрота включает в себя скорость выполнения сложных в координационном плане двигательных действий в условиях временного дефицита, быстроту овладения новыми двигательными действиями, скорость достижения заданндвигательными действиями, скорость достижения заданного уровня точности или экономичности, быстроту реагирования в сложных условиях и т.д.
Качественной характеристикой рациональности служит целесообразность движений, а количественной — их экономичность. Экономичность количественно отражает соотношение результата деятельности к затратам на его достижение (В.М. Дьячков, 1972; В.М. Зациорский, 1979; В.Л. Уткин, 1984; В.И. Лях, 2006), и зависит как от эффективности техники выполнения движений, так и функциональных возможностей (МПК, ПАНО и др.) атлета<ref>Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152 с, ил.</ref> [29].
Находчивость, согласно Н.А. Бернштейну, включает в себя устойчивость (стабильность) к непредвиденным, сбивающим воздействиям, и инициативность (активная сторона находчивости), которая заключается в поиске оптимальных вариантов решения двигательной задачи. Стабильность является обобщённой количественной характеристикой выполнения двигательного действия с относительно малым диапазоном отклонений. Принято различать стабильность выполнения отдельных характеристик движения и стабильность результатов.
=== Контроль координации движений ===
==== Y Balance Test Station<ref name="B102">Central Scouting [Electronic resource], — Mode of access: http://www.centralscouting.nhl. com. — Date ofaccess: 14.07.2015.</ref> [102] ====
[[Image:Testirovanie176.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 3. Y Balance Test Station]]
'''Y Balance Test Station''' — это тест в динамическом режиме, выполняемый в стойке на одной ноге (Рисунок 3), что предъявляет повышенные требования к силовым и координационным способностям, гибкости, а также проприорицепции. Данная методика используется для контроля коордиационных способностей, симметрии в движениях, а также определяет уровень риска получения травмы нижних конечностей. Тест включает в себя оценку амплитуды движений в трёх направлениях: вперёд, задневнутреннее, заднелатеральное. Цель: удерживая равновесие на одной ноге, продемонстрировать максимально возможную амплитуду движения (гибкости) другой ногой, плавно двигая измерительную платформу. Испытуемый делает по три попытки во всех направлениях каждой ногой. Результат оценивается в сантиметрах.
=== Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс) ===
==== Тест на стато-динамическое равновесие<ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" /><ref>Twist, P. Complete conditioning for hockey / P. Twist. — Human Kinetics, 2007. — 232 p.</ref> [17, 25, 60, 199] ====
[[Image:Testirovanie177.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 4. Балансировочная доска]]
Простым способом контроля способности к поддержанию равновесия тела является разработанный в Северной Америке тест на стато-динамическое равновесие. Для проведения теста необходимо наличие секундомера и балансировочной доски (Рисунок 4). Существует большое количество их разновидностей, хотя принцип действия везде схож. Вне зависимости от того, балансировочная доска какой фирмы будет использоваться, — главное, чтобы при повторных исследованиях использовалась одна и та же.
==== Проба Ромберга ====
Для оценки способности поддерживать равновесие тела в стато-динамическом режиме в спортивной практике применяется проба Ромберга в различных модификациях<ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" /><ref name="B44" /><ref name="B9">Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, A. П. Скородумова. — М.: Советский спорт, 2010. — 336 с.: ил.</ref> [9, 17, 25, 44, 60]. Специалисты считают особо информативным применение пробы Ромберга до и после физической и эмоциональной нагрузок<ref name="B44" />.
А) В.Л. Марищук рекомендует следующую модификацию<ref name="B44" />:
Смена положений выполняется без пауз для отдыха.
Б) В последние годы для диагностики двигательно-координационных качеств спортсменов с целью оценки отклонений ими от оптимального выполнения заданных произвольных движений и повышения эффективности тестирования в различных видах спорта, предъявляющих высокие требования к двигательно-координационным способностям, перспективным направлением признается метод стабилометрии<ref>Сливи, С.С. Становление и перспективы развития отечественной компьютерной стабилографии / С.С. Сливи // VI Всероссийская конференция по биомеханике «Биомеханика — 2002». — Тезисы докладов. — Н. Новгород. — 2002. — С. 26.</ref><ref>Шестаков, М.П. Использование стабилометрии в спорте / М.П. Шестаков. — Москва: ТВТ Дивизион, 2007. — 112 с.</ref> [67, 80]. Созданная в СССР на заре зарождения космонавтики методика стабилографии<ref>Гурфинкель, В.С. Регуляция позы человека / В.С. Гурфинкель, Я.М. Коц, М.П. Шик. — Москва: Наука, 1965. — 256 с.</ref><ref>Координация позы и движений у мужчин в условиях повышенной и пониженной гравитации / В.С. Гурфинкель [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. — 1959. — № 11 (48). — С. 12-18.</ref> [13, 36], в последнее время все чаще используется совместно с методикой Ромберга в практике научно-медицинского обеспечения спорта. Можно утверждать, что в настоящее время стабилография приобрела актуальное значение при измерении и оценке статодинамической устойчивости в структуре функциональной и технической подготовленности спортсменов<ref>Шестаков, М.П. Особенности тестирования координационных способностей футболистов / М.П. Шестаков // Известия Южного федерального университета. Технические науки. — 2008. — № 6 (83). — С. 145-148.</ref> [81].
Исследование рекомендуется проводить на компьютерном стабилоанализаторе с биологической обратной связью «Стабилан-01-2»<ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" />. Методика позволяет оценить уровень сформированности навыков двигательной сенсорной системы по управлению за устойчивостью тела, а также характеризует качество нервно-мышечной активности. В процессе обследования получают следующие характеристики:
характеризует рабочую поверхность площади опоры человека) с закрытыми глазами.
==== «Аист» или «Фламинго»<ref name="B126">Fitness testing / Topend Sports: the Sport & Science Resource [Electronic resource]. — Mode of access: https://www.topendsports.com/testing/index.htm. — Date of access: 24.12.2015.</ref><ref>Johnson, B.L. Practical measurements for evaluation in physical education / B.L. Johnson, J.K. Nelson. — Minneapolis: Burgess, 1979.</ref> [126, 149] ====
[[Image:Testirovanie178.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 5. Тест «Аист»]]
Методика направлена на оценку способности поддерживать равновесие тела в статическом режиме мышечной работы на одной ноге.
''Примечание:''
«Основание прибора (1) представляет собой металлический прямоугольник (10x10 см), к которому крепятся под прямым углом две граненые металлические полосы длиной около 35-40 см (2). К их свободным концам прикрепляется сделанная из плотной фанеры дуга (3) со шкалой от 0 до 90 угловых градусов. На металлической стойке (4) основания кинематометра помещена деревянная платформа — ложе (5), имеющая верхнюю поверхность в виде желоба, с тем чтобы предплечье правой руки исследуемого располагалось на ней удобнее. Платформа движется в горизонтальной плоскости по радиусу, вращаясь на металлической стойке без значительного сопротивления, и перемещает за собой стрелку (6), указывающую своим положением на шкале протяжённость выполненного движения в угловых градусах. Крепится стрелка на стойке с помощь диска (7), а фиксируется к ложу кинематометра двумя металлическими стержнями, ограничивающими стрелку с двух сторон (8). Убрав левый стержень (путём его вывинчивания) можно добиться того, чтобы после каждого движения стрелка оставалась на том месте, куда её привела рука испытуемого, что на первых порах облегчает съём показателей со шкал кинематометра, но при этом вынуждает экспериментатора каждый раз возвращать стрелку в исходное (нулевое) положение. Ограничители (9), укрепленные с обеих сторон на металлических полосах прибора, задерживают движение стрелки, а с ней и платформы, не позволяя им выходить за пределы шкалы и фиксируя (при упоре справа) исходное положение руки. Чтобы во время эксперимента кинематометр не смещался, его укрепляют к краю стола за металлические полосы двумя струбцинами»<ref>Wathen, D. Personal correspondence / D.Wathen. — Youngstown State University, Youngstown, OH, 1998.</ref> [204].
==== Точность отмеривания усилий<ref name="B44" /> ====
</table>
==== Комплексный тест на ловкость<ref name="B51" /><ref name="B52">Никонов, Ю.В. Хоккей с шайбой: учебная программа для специализированных учебно-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва / Ю.В. Никонов. — Минск: ГУ «РУМЦ ФВН», 2013. — 136 с.</ref> [51, 52] ====
[[Image:Testirovanie180.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 10. Комплексный тест на ловкость]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь<ref name="B52" />. Для выполнения теста необходимо наличие беговой дорожки длиной не менее 30 метров, секундомера или тайминговой системы, 2 легкоатлетических барьеров высотой 76 см, а также шести конусов.
Большое количество разнообразных методик для оценки координационных способностей в их комплексном проявлении разработано в Северной Америке. Наиболее популярными из них являются:
==== Pro Agility Test (Челночный бег)<ref name="B102" /><ref name="B125">Essentials of strength training and conditioning. National Strength and Conditioning Association / Editors T. R. Baechle, R. W. Earle. — 3rd ed. — Hong Kong: Human Kinetics, 2008. — 642 p.</ref> [102, 125] ====
[[Image:Testirovanie181.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 11. Pro Agility Test]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту. Для выполнения контрольного упражнения необходимо наличие беговой дорожки длиной не менее 10 метров, а также секундомера или тайминговой системы. Перед проведением испытания на беговой дорожке чертятся три параллельные линии на расстоянии 4,5 метра друг от друга (Рисунок 11).
В случае, если испытуемый не пересекает одну из линий двумя ногами, попытка не засчитывается.
==== Т-тест<ref name="B125" /><ref name="B129">Fry, A. Measurement and Evaluation / A. Fry // Presentation 5: Essentials of Strength Training and Conditioning Multimedia Symposium / NSCA Certification Comission. — Lincoln, 2006. — 36 p.</ref><ref name="B140">High-perfomance sports conditioning / Editor B. Foran. — Human Kinetics, 2001. — 376 p.</ref><ref>Semenick, D. Tests and measurements: The T-test / D. Semenick // NSCA J. — 1990. — № 12 (1). — P. 36-37. 189. Semenick, D. Tests and</ref> [125, 129, 140, 188] ====
[[Image:Testirovanie183.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 13. Т-тест]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
Результат не засчитывается, если испытуемый не совершил касание рукой хотя бы одного конуса или если боковое передвижение было совершено скрестным шагом вместо приставного.
==== Тест Бальсома<ref name="B126" /><ref name="B93">Balsom, P. Evaluation of Physical performance / P. Balsom. — Oxford, UK: Blackwell Scientific, 1994. — 112 p.</ref> [93, 126] ====
[[Image:Testirovanie185.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 15. Тест Бальсома]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
После отдыха до полного восстановления тест повторяется в другую сторону («зеркально»).
==== «Иллинойс»<ref name="B126" /><ref name="B110">Davis, B. Physical Education and the Study of Sport / B. Davis, et al., 2000.</ref><ref name="B130">Getchell, B. Physical Fitness: A Way of Life / B. Getchell. —New York: John Wiley and Sons, Inc., 1979.</ref> [110, 126, 130] ====
[[Image:Testirovanie187.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 17. Тест «Иллинойс»]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
В случае, если испытуемый не пересекает линию разворота двумя ногами, попытка не засчитывается.
==== «Квадрант»<ref name="B126" /><ref>Johnson, B.L. Quadrant Jump Test [Non-Running Type Agility Test] / B.L. Johnson, J.K. Nelson. — 1986.</ref> [126, 150] ====
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
</gallery>
==== «Шестиугольник»<ref name="B125" /><ref name="B126" /><ref name="B129" /><ref name="B179">Pauole, K. Reliability and validity of the T-test as a measure of agility, leg power, and leg speed in college age males and females / K. Pauole, et al. // J. Strength. Cond. Res. — 2000. — № 14. — P. 443-450.</ref> [125, 126, 129, 179] ====
[[Image:Testirovanie196.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 26. Шестиугольник]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
</table>
===== Бег на коньках по «восьмёрке»<ref name="B52" /><refname="B50">Никонов, Ю.В. Подготовка юных хоккеистов: учеб, пособие / Ю.В. Никонов. — Минск: Асар, 2008. — 320 с.: ил.</ref> [50, 52] =====
[[Image:Testirovanie200.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 30. Бег на коньках по «восьмёрке»]]
Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь<ref name="B52" />.
Касание испытуемым конусов допускается и не влечёт каких бы то ни было санкций.
===== Координационный тест IIHF<ref name="B141" /><ref name="B148">International Ice Hockey Federation [Electronic resource], — Mode of access: http://www.iihf.com/channelslll2/yog/skills-tests/. — Date of access: 18.07.2015.</ref> [141, 148] =====
[[Image:Testirovanie210.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 40. Координационный тест IIHF]]
Тест направлен на оценку специальных координационных способностей в комплексном проявлении, быстроты, а также техники выполнения основных элементов катания и владения клюшкой и шайбой. Методика рекомендована Международной федерацией хоккея, а также федерацией хоккея Канады<ref name="B141" /><ref name="B148" />.
==== Челночный бег на коньках 6x9 метров<ref name="B6" /> ====
[[Image:Testirovanie215.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 45. Челночный бег на коньках 6x9 метров]]
По мнению автора методики, тест направлен на оценку уровня скоростно-силовых качеств и техники передвижения на коньках, а также техники торможений<ref name="B6" />. Методика рекомендована федерацией хоккея Российской Федерации<ref name="B6" />.
Результат аннулируется, если испытуемый:
Броски являются одним из ключевых аспектов технического мастерства хоккеиста. Поражение ворот соперника является основной целью игры. От того, насколько точно игрок способен бросать, во многом зависит его успешность.
Основными переменными представленных в данном подразделе методик являются:
Далее представлены тесты в порядке усложнения по указанным выше параметрам:
Принципиальным отличием теста от остальных подобных испытаний является отсутствие регистрации времени выполнения задания. Это позволяет полностью сконцентрироваться на точности бросков. Однако, следует отметить, что в игре такие ситуаци практически не встречаются. Методика рекомендована федерацией хоккея Российской Федерации<ref name="B6" />.
Бросок, осуществлённый за пределами линии броска (ближе 7 метров до ворот), не засчитывается;
*За попадание в центр мишени начисляется 3 балла; *За попадание в средний круг начисляется 2 балла; *За попадание в большой круг начисляется 1 балл;
Касание шайбы линии окружности одного из кругов засчитывается как попадание в этот круг;
Выполнять тест разрешается исключительно кистевыми бросками.
Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени и используется в «Матче всех звёзд КХЛ» (Рисунок 46).
Повторное попадание в одну и ту же мишень не засчитывается.
Лучший результат игроков КХЛ: поражение 4 мишеней 4 бросками за 4,78 секунды [34]. Рисунок 46 Тест скоростные броски на точность [34] - Точность бросков судебной и неудобной стороны крюка<ref name="B141B34" />.
===== Точность бросков судебной и неудобной стороны крюка<ref name="B141" /> =====
[[Image:Testirovanie217.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 47. Тест на точность бросков с удобной и неудобной стороны крюка]]
Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады<ref name="B141" />.
'''Методические указания:'''
*Бросок, осуществленный за пределами линии броска (ближе 7,3 метра до ворот), не засчитывается; *За попадание в любую из верхних мишеней начисляется по 3 балла; *За попадание в центральную мишень начисляется 2 балла; *За попадание в нижние мишени начисляется по 1 баллу. Рисунок 47 Тест на точность бросков с удобной и неудобной стороны крюка<ref name="B141" /> - Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting» [172]
===== Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting»<ref name="B172">National Hockey League [Electronic resource]. —Mode of access: http://www.nhl.com/ice/ news.htm?id=748870. — Date of access: 18.07.2015.</ref> =====
[[Image:Testirovanie218.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 48. Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting»]]
Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени, используется в «Матче всех звёзд НХЛ».
Бросающий находится на расстоянии 7,62 метра от линии ворот. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу испытуемый получает шайбу по очереди от одного из двух хоккеистов, стоящих по обе штанги за линией ворот (Рисунок 48). Любой контакт шайбы с мишенью засчитывается как попадание в цель. Секундомер выключается в момент поражения заключительной мишени. Задача: поразить все мишени за наименьший временной промежуток.
''Среднее время игроков НХЛ'': 19,2 секунды [172]<ref name="B172" />.
''Лучший результат игроков НХЛ'': 13,5 секунд [172]. Рисунок 48 Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting» [172] - Тест на точность бросков ПНР<ref name="B148B172" />.
===== Тест на точность бросков ПНР<ref name="B148" /> =====
[[Image:Testirovanie219.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 49. Тест на точность бросков IIHF]]
Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени. Методика является модификацией предыдущей и рекомендована Международной федерацией хоккея<ref name="B148" />.
'''Методические указания:'''
===== Точность скоростных бросков для нападающих в движении<ref name="B50" /><ref name="B52" /> =====
[[Image:Testirovanie220.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 50. Точность бросков: а) нападающих, б) защитников]]
Как видно из названия, тест направлен на оценку точности бросков нападающими в стандартной игровой ситуации — при движении на максимальной скорости скрестным шагом. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь<ref name="B52" />.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист, подобрав первую шайбу, выполняет обе-гание обегание полукруга, двигаясь при этом от линии ворот к синей линии, после чего с ближней к нему по ходу движения линии «усов» бросает шайбу в ворота. Затем испытуемый пробегает между воротами и конусом (расположенным в трёх метрах от них) к шайбе на другом круге вбрасывания, обегает его с шайбой, с «усов» совершает бросок шайбы в ворота, ускоряется между воротами и конусом (расположенным в трёх метрах от них) к следующей шайбе и т.д. Секундомер включается одновременно со стартовым сигналом и выключается сразу по завершении последнего броска. Регистрируется время преодоления всей дистанции, а также количество попаданий шайбы в ворота — шайба должна пересечь линию ворот надо льдом («верхом»). Задача — показать наименьшее время и совершить при этом как можно больше точных попаданий в ворота.
'''Методические указания:'''
Основным недостатком методики является отсутствие возможности определить, имеются ли у испытуемого различия в точности бросков при беге скрестным шагом влево и вправо.
===== Точность скоростных бросков для защитников в движении<ref name="B50" /><ref name="B52" /> =====
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, а также пяти шайб и хоккейных ворот. Первая шайба устанавливается в зоне обороны на расстоянии трёх метров от синей линии напротив точки вбрасывания. Ещё четыре шайбы устанавливают на одной линии с первой ближе к борту (Рисунок 50, б). Защитник совершают броски с удобной стороны. Затем, после отдыха до полного восстановления, возможно проведения теста с бросками с неудобной стороны.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться в средней зоне за ближайшей к шайбам синей линией. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист, подобрав первую шайбу, выполняет бросок, после чего переходит на движение спиной вперёд, совершает полное торможение на центральной красной линии, затем бежит лицом вперёд ко второй шайбе, выполняет бросок и т.д. Секундомер включается одновременно со стартовым сигналом и выключается сразу по завершении последнего броска. Регистрируется время преодоления всей дистанции, а также количество попаданий шайбы в ворота — шайба должна пересечь линию ворот надо льдом («верхом»). Задача — показать наименьшее время и совершить при этом как можно больше точных попаданий в ворота.
'''Методические указания:'''
Двигаться с шайбой воспрещается — бросок должен совершаться «в одно касание». В случаях нарушения данного правила — засчитывается «промах». Торможение в средней зоне должно выполняться обязательно с пересечением центральной линии.
Хоккей является командным видом спорта. От того, насколько эффективно игроки способны взаимодействовать друг с другом, во многом зависит успешность команды. Своеобразным «языком» общения между хоккеистами служит не только речь, но и передачи шайбы, от точности которых в современном хоккее зависит очень многое. Различия в силе и точности передач — это то, что сразу бросается в глаза при сравнении высококлассного хоккеиста и игрока среднего уровня. Далее представлены наиболее популярные методики для оценки точности передач шайбы:
Методика рекомендована Международной федерацией хоккея<ref name="B148" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, двух клюшек, шайб, а также пяти хоккейных ворот, которые устанавливают согласно схеме на рисунке 15.51. По середине между испытуемым и воротами 2, 5 устанавливается препятствие — на лёд кладется клюшка. Шайбы располагают в средней зоне возле синей линии на осевой линии площадки. Синяя линия служит «линией броска» — испытуемый не имеет права за неё заступать со стороны зоны обороны.
'''Выполнение:'''
'''Методические указания:'''
*Испытуемый обязан поражать ворота строго по порядку; *Передача, совершенная из-за пределов средней зоны, не засчитывается; *При поражении ворот 2 и 5, шайба должна преодолеть препятствие (клюшку) по воз духувоздуху; *Повторное попадание в одни и те же ворота не засчитывается.
Достоинством методики является то, что она одновременно оценивает точность передач шайбы как по льду, так и по воздуху («подкидка»). Однако это, одновременно, в каком-то роде является и недостатком: невозможно оценить техническое мастерство выполнения данных элементов по-отдельности.
Тест направлен на оценку техники передач шайбы по льду. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады<ref name="B141" />.
'''Выполнение:'''
Испытуемый располагается позади шайб (на рисунке 15.52 обозначен треугольником). Старт осуществляется по свистку или иному заранее оговоренному сигналу. Испытуемый подбирает шайбу, объезжает первый конус и в движении отдаёт передачу с удобной стороны крюка. Затем, объехав второй конус, подбирает следующую шайбу, объезжает первый конус, отдаёт передачу вновь с удобной стороны крюка и так далее все 10 шайб. Секундомер включается одновременно со стартовым свистком и выключается после совершения последней передачи. Регистрируется количество попаданий в мишень и время выполнения. Задача: как можно больше раз поразить мишень в наименьший временной промежуток. Время выполнения тестанеограничено. После отдыха до полного восстановления тест повторяется движением в обратную сторону и передачами с неудобной стороны крюка.
Постоянно возрастающая интенсивность хоккея, а также увеличивающаяся скорость полёта шайбы при бросках требуют от современных голкиперов высокого уровня развития быстроты движений, координационных способностей, а также технической подготовленности. Как показывают исследования действий вратарей в ходе хоккейных матчей<ref name="B48">Никонов, Ю.В. Игра и подготовка хоккейного вратаря / Ю.В. Никонов. — Мн.: Полымя, 1999. — 272 с.: ил.</ref>, основная масса технико-тактических приёмов (3/4) — это перемещения на коньках и игра без шайбы. Это свидетельствует о важности умения хорошо кататься и необходимости постоянного контроля за данным компонентом игры вратаря.
Предложенная ниже методика позволяет оценить, насколько быстро голкипер способен выполнять данный технический приём.
Тест направлен на оценку техники перемещений приставным шагом, а также способности к быстрой смене направлений движений. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады<ref name="B141" />.
В случае, если вратарь пересекает одну из линий только одним коньком, результат теста не засчитывается.
==== «Слаломное» перемещение Т-образным скольжением 14 метров<ref name="B146">Ice hockey goalie drills using Smartspeed reactive coaching system / YouTube [Electronic resource], —Mode of access: https://www.youtube.com/watch7vMCk6bamKo65Y: 22.02.2016. — Date of access: 22.02.2016.</ref> ====[[Image:Testirovanie225.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 55. «Слаломное» перемещение Т-образным скольжением 14 метров]]Тест направлен на оценку техники перемещения Т-образным скольжением и быстроты смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также 4 конусов, которые устанавливают перпендикулярно синим линиям между ними в одну линию. Расстояние от синей линии до первого конуса 2,8 метра, последующие конусы устанавливают на таком же расстоянии друг от друга. Согласно современным правилам, расстояние между синими линиями составляет 14 метров [55]<ref>Официальная книга правил 2014-2018: справочное издание / Федерация хоккея России, Международная федерация хоккея на льду. — Москва, 2015. — 160 с.</ref>; установленная дистанция в тесте вызвана удобством: одна синяя линия служит стартом, вторая — финишем.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка вратаря чуть левее относительного первого конуса левым боком к синей линии, оба конька позади неё. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу вратарь выполняет «слаломное» перемещение Т-образным скольжением левым боком по направлению движения. Время преодоления всей дистанции фиксируется на дальней синей линии. После отдыха до полного восстановления тест повторяется перемещением правым боком.
Данный тест может также выполняться [146]<ref name="B146" />:
А) перемещениями приставным шагом;
Б) перемещениями поперечным скольжением.
=== Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках ===
==== Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитке<ref name="B147">Ice hockey goalie drills using Smartspeed reactive coaching system 2 / YouTube [Electronic resource]. — Mode of access: https://www.youtube.com/watch?v=N9AP9xQZPdU. — Date of access: 22.02.2016.</ref> ====
[[Image:Testirovanie226.jpg|250px|thumb|right|Контроль техники перемещения поперечным скольжением]]
Как видно из названия, тест направлен на оценку техники перемещения поперечным скольжением на щитках и быстроты смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка вратаря на линии ворот по центру. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу вратарь выполняет широкий скользящий шаг на 45° вправо, коснувшись коньком границы площади ворот, совершает полное торможение. Мощным толчком правой ноги голкипер выполняет перемещение поперечным скольжением на левом щитке к противоположному краю площади ворот согласно схеме на рисунке 15.56. Достигнув его, испытуемый встаёт на обе ноги и принимает основную стойку вратаря, в этот же момент останавливается секундомер. После отдыха до полного восстановления тест выполняется в обратном направлении.
'''Методические указания:'''
В случае, если испытуемый не совершает касания одной из линий, результат аннулируется.
Тест направлен на оценку техники перемещения поперечным скольжением на щитках и быстроты смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы. На расстоянии 2,5 метра друг от друга чертятся три параллельные линии.
В случае, если испытуемый не совершает касания одной из линий, результат аннулируется.
'''Выполнение:'''
В случае, если испытуемый не совершает касания одной из линий, результат аннулируется.
В хоккее целью вратаря является отбить шайбу, при этом большое значение играет зона, куда вратарь переправляет шайбу. За неудачным отбиванием перед собой может последовать добивание и, как следствие, гол. Для предотвращения этого, вратарь должен уметь контролировать отскок шайбы и перенаправлять её в угол. Федерацией хоккея Канады разработан тест, оценивающий степень обученности голкипера данному техническому элементу.
Для выполнения теста необходимо наличие 10 шайб и хоккейных ворот. В 7 метрах от линии ворот чертится линия броска, где устанавливаются шайбы.
Данная методика предусматривает наличие следующей оценочной шкалы:
Главным недостатком методики является её субъективизм — невозможно стандартизировать броски шайбы, как следствие, очень многое зависит от бросающего. Вероятно, данный тест наилучшим образом подходит для тестирования юных вратарей.
==== «Железный крест»<ref name="B141" /> ====
[[Image:Testirovanie230.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 60. Тест «Железный крест»]]
Тест направлен на оценку техники бега на коньках лицом и спиной вперёд, перемещений приставным шагом и поперечным скольжением, а также способности к быстрой смене направлений движений в их комплексном проявлении. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады<ref name="B141" />.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка вратаря за линией круга вбрасывания в месте его пересечения с центральной линией. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу вратарь стартует к центральной точке вбрасывания, совершает полное торможение, начинает движение приставным шагом перпендикулярно центральной красной линии влево. После того, как оба конька пересекли линию круга вбрасывания, испытуемый совершает полное торможение и возобновляет движение приставным шагом в обратном направлении. Совершив полное торможение за пределами противоположной стороны круга вбрасывания, голкипер приставными шагами передвигается к центральной точке вбрасывания. Выполнив полное торможение, испытуемый бежит лицом вперёд по красной линии, за пределами линии круга вбрасывания вновь совершает полное торможение и финиширует на линии старта спиной вперёд. Фиксируется время преодоления всей дистанции. После отдыха до полного восстановления тест повторяется во втором варианте: все боковые перемещения выполняются поперечным скольжением.
'''Методические указания:'''
В случаях, если вратарь пересекает одну из линий только одним коньком или совершает «прокат» вместо полного торможения, результат теста не засчитывается.
Тест направлен на оценку специальных координационных способностей, технической подготовленности, а также быстроты (ёмкость анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения) вратарей. Методика рекомендована Федерацией хоккея Республики Беларусь<ref name="B52" />.
Для выполнения теста необходимо наличие секундомера, двух конусов, шайбы, а также хоккейных ворот. Шайба находится за воротами, конусы устанавливаются на расстоянии четырёх метров от линии ворот согласно схеме на рисунке 15.61.
'''Выполнение:'''
Испытуемый принимает положение основная стойка вратаря у правой штанги ворот. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу голкипер совершает перемещение поперечным скольжением на щитке от правой штанги к левой (1); ускоряется лицом вперёд к левому конусу (2); объезжает его с левой стороны и перемещается переступанием к правому конусу (3); объехав его, спиной вперёд возвращается в ворота к правой штанге (4); выезжает за ворота (5), где подбирает шайбу и бросает её в левый от ворот угол площадки (6); продолжает движение к левой штанге, где фиксирует на мгновение свою позицию (7); поперечным скольжением перемещается к правой штанге (8); ускоряется к правому конусу (9); объезжает его справа-налево и возвращается спиной вперёд до середины вратарской площадки (10), где выполняет «стенку» в направлении левой штанги (11); после этого испытуемый встаёт и принимает основную стойку вратаря, в этот момент секундомер останавливается.
'''Таблица 1 б 16. Нормативные показатели для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ (19,20 лет)'''<ref name="B52" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
Серьёзным недостатком любого комплексного теста является то, что в ходе его выполнения применяется большое количество технических элементов, что не позволяет определить, какие из них испытуемый применяет более успешно, а какие — менее. Кроме того, ещё больше усугубляет ситуацию тот факт, что в ходе данного теста часть элементов выполняется только в одном направлении, а ведь ни для кого не секрет, что большинство спортсменов с разным успехом выполняют одни и те же технические элементы в противоположные стороны.
== Читайте также ==