Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Сгибание рук с гантелями сидя для девушек

Нет изменений в размере, 7 лет назад
Нет описания правки
|подпись = Техника выполнения и мышцы задействованные в упражнении
|тип =
|движение = жимовоетяговое
|целевые мышцы = [[Двуглавая мышца плеча|бицепс]] (акцент на длинную головку)
|вспомогательные мышцы = • [[плечевая мышца]] <br />• все мышцы [[предплечья]]

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция