В большом спорте бег входит в состав [[легкая атлетика|легкой атлетики]]. Ее по праву называют королевой спорта, в ней собраны все виды элементарных действий, которые могли выполнить даже первобытные люди: [[Техника_метания_в_легкой_атлетике|метание]], [[Техника_прыжков|прыжки]], [[Методика_обучения_технике_толкания_ядра|толкание]] и, конечно, [[Бег:_способности,_мотивация,_успех|бег]].

Чем старше становится человек, тем медленнее он бежит, но с возрастом он приобретает большую [[выносливость]]. Постоянные систематические занятия бегом укрепляют [[иммунитет]], защищают от множества болезней. Кроме того, оздоровительный бег может служить лекарством от некоторых болезней. Рассмотрим подробнее механизм влияния бега на организм.