== Углеводы ==

{{#evp:youtube|ZEsXyMhPw-o|[[Южаков Антон]] Углеводы |right|300}}

[[Image:Uglevody.jpg|250px|thumb|right|Углеводные продукты]]

'''Углево́ды''' (сахариды) — общее название обширного класса природных органических соединений. Название происходит от основных составляющих: «уголь» (углерод) и «[[вода]]». Углеводы являются важнейшим [[Питательные вещества|питательным веществом]] в диете. Для достижения различных спортивных целей требуется [[Сколько нужно углеводов в день|индивидуальный расчет потребности в углеводах]].