Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Темповый бег

64 байта добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
== ПОРОГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ==
[[Image:800.gif|right|link=http://sportwiki.to/От_800_метров_до_марафона_(Дэниелс)]]
'''Темповый бег ''' - это бег на уровне [[Аэробный и анаэробный пороги|анаэробного порога]]. Темповые упражнения, то есть равномерные, умеренно длительные забеги, применяются уже давно, вот только некоторые бегуны и тренеры понимают их по-разному.
'''Крейсерские интервалы''' — это серии повторяющихся забегов с короткими периодами отдыха между ними.
3436
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция