Изменения

Тренировочная программа с приоритетом на плечи

26 байт добавлено, 8 лет назад

Нет описания правки

[[Категория: Тренинг]]

~~<small>~~* Автор: [[Южаков Антон]]~~</small><small>~~* Источник: [~~https~~http://youiron.ru /trenirovochnaya-programma-s-akcentom-na-delty YouIron.Ru]* [http://youiron.ru/sites/default/files/plechi__0.xlsx '''СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ''']~~</small>~~

==Тренировочная программа с приоритетом на плечи ==

*Времени отдыха между подходами.

*Акценту на пучок (или головку) мышечной группы.

'''P.S. Ссылка на скачивание тренировочных ~~программ в описание к видео на ютуб (видео которые перекреплены справа)~~программы сверху статьи'''

== Читайте также ==

Антон Южаков

388

правок