Изменения

Следующая правка →

Программы тренировок

1317 байт добавлено, 8 лет назад

Новая страница: «{{Шаблон:Программы тренировок}} *Физическая работоспособность *Лучшее время для трени…»

{{Шаблон:Программы тренировок}}
*[[Физическая работоспособность]]
*[[Лучшее время для тренировок]] - вставка по циркадным ритмам
*[[Кислородный долг]]
*[[Анаэробный порог]]
*[[Дыхательный коэффициент]]
*[[Энергетический эквивалент]]
*[[Частота сердечных сокращений (ЧСС)]] - == Влияние физической нагрузки на частоту сердечных сокращений ==

*[[Спортивная тренировка]]
**[[Цели и задачи спортивной тренировки]]
**[[Принципы спортивной тренировки]]
**[[Планирование спортивной тренировки]]

*[[Программа тренировок на увеличение силы]]
*[[Силовые тренировки]] (начиная с 3.2.3)
**[[Методы измерения силы мышц]]
**[[Силовые упражнения]]
**[[Силовые тренировки для детей и подростков]]

*[[Развитие координации]]
*[[Тренировка скорости]]
*[[Развитие гибкости]]

Anes

3436

правок