Изменения

Глиатилин (альфа-глицерилфосфорилхолин)

975 байт убрано, 8 лет назад

Нет описания правки

== Глиатилин (альфа-глицерилфосфорилхолин) ==

'''Глиатилин''' (Альфа-глицерилфосфорилхолин, аlpha-glycerylphosphorylcholine или '''Холина альфосцерат''', Choline alfoscerate~~, '''[[Фосфолипиды (фосфатидная кислота)|фосфатидная кислота]]'''~~или alpha-GPC) - соединение, содержащее 40% холина и превращающееся в организме в метаболически активную форму [[фосфатидилхолин]] и затем в фосфорилхолин, способный проникать через гематоэнцефалический барьер в мозг и активировать синтез [[ацетилхолин]]а.<ref>Селезнева Н.Д., Колыхалов И.В., Герасимов Н.П. и др. Сои и клин психиатр 1998; 8 (4): 93-100.</ref> Может использоваться в [[бодибилдинг]]е и других силовых вида спорта для развития силы мышц и скорости. Также добавка улучшает реакцию.<ref>Hoffman JR, Ratamess NA, Gonzalez A, Beller NA, Hoffman MW, Olsen M, et al. The effects of acute and prolonged CRAM supplementation on reaction time and subjective measures of focus and alertness in healthy college student. J Int Soc Sport Nutr. 2010;7:39. doi:10.1186/1550-2783-7-39.</ref>

=== В спорте ===

Альфа-глицерилфосфорилхолин используется в качестве [[Эргогенные средства|эргогенного средства]] в спорте для повышения производительности за счет улучшения [[Нервно-мышечная передача|нервно-мышечной проводимости]]. Ранее было показано, добавка может повышать производительность взрывную силу, скорость и мощность мышц.<ref>Paul DJ, Nassis GP. Testing strength and power in soccer players: the application of conventional and traditional methods of assessment. J Strength Cond Res. 2015;29(6):1748–58.</ref><ref>Judge LW, Bellar D, McAtee G, Judge M. Predictors of personal best performance in the hammer throw for U.S. Collegiate Throwers. Int J Perform Anal Sport. 2010;10(1):54–65.</ref><ref>Judge LW, Bellar D, Turk M, Judge M, Gilreath E, Smith J. Relationship of squat one repetition maximum to weight throw performance among elite and collegiate athletes. Int J Perform Anal Sport. 2011;11(2):209–19.</ref> Также в 2016 году David Bellar и соавторами<ref>"The effect of 6 days of alpha glycerylphosphorylcholine on isometric strength". David BellarEmail, Nina R. LeBlanc and Brian Campbell. Journal of the International Society of Sports Nutrition. DOI: 10.1186/s12970-015-0103-x© Bellar et al. 2015</ref> установлено, что прием альфа-глицерилфосфохолина молодыми людьми в течение 6 дней по 600 мг в день (добавка AlphaSize®, ChemiNutra, Austin, TX) существенно повышает силовые показатели в изометрических тестах.

В эксперименте на животных было показано, что глиалитин (фосфатидная кислота) [[Активаторы mTOR|активирует mTOR]] и повышает синтез белка в мышцах, что может свидетельствовать о его анаболических свойствах.<ref>"Effects of oral phosphatidic acid feeding with or without whey protein on muscle protein synthesis and anabolic signaling in rodent skeletal muscle" C. Brooks Mobley, Troy A. Hornberger, Carlton D. Fox, James C. Healy, Brian S. Ferguson, Ryan P. Lowery, Rachel M. McNally, Christopher M. Lockwood, Jeffrey R. Stout, Andreas N. Kavazis, Jacob M. Wilson and Michael D. Roberts. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2015 12:32 DOI: 10.1186/s12970-015-0094-7© Mobley et al. 2015</ref>

=== Влияние на мозг ===

Nico

5242

правки