Изменения
→Риск четвертый
=== Риск четвертый ===
'''[[Лучшие программы тренировок на массу|Программа тренировок]]:''' «Тренер написал программу, а она мне не нравиться… нравится… тренер написал программу, а она мне не подходит… мне по ней скучно заниматься… я совсем не устаю… в интернете это упражнение названо бессмысленным… а на сайте сказано, что надо делать упражнение вот так, а тренер сказал, что по другому и пр.» - это не плохая программа тренировок, это либо [[Ошибки в бодибилдинге и фитнесе|вы делаете упражнения не верно]], либо слишком много читаете вместо того чтобы тренироваться.
''Во-первых'', существуют разные методические школы по спортивной подготовке, в которых реализуются взгляды и опыт подчас совершенно не совместимых друг с другом техник и теорий. Эти подходы включают в себя организацию тренировок, и технику упражнений, и даже последовательность выполнения упражнений во время одной тренировки. Более того, одно и то же упражнение может быть использовано как для «[[Тренировки для похудения и рельефа|сжигания]]», так и для «[[Рост мышц|работы на массу]]».