5242
правки
Изменения
Новая страница: «== Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Томас Кэ…»
== Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Томас Кэмпбелл) ==
[[Image:Kitaiskoe_issledovanie_Kembell2.jpg|250px|thumb|right|Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Томас Кэмпбелл)]]
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «[[Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья (Колин Кэмпбелл)|Китайское исследование]]», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
'''Содержание'''
Предисловие<br />
Введение<br />
Часть I Основы здоровья<br />
Глава 1 Китайское исследование<br />
Глава 2 Пещерный человек считает углеводы<br />
Глава 3 Три пищевые группы<br />
Глава 4 Ежедневная практика<br />
Часть II Горячие темы<br />
Глава 5 Рафинированные растения: Сахар и соя<br />
Глава 6 Масла и жиры<br />
Глава 7 Рыба<br />
Глава 8 Так ли страшна пшеница?<br />
Глава 9 Мир без глютена<br />
Глава 10 Органические продукты и ГМО<br />
Глава 11 Мания добавок<br />
Глава 12 Искусство кормления обезьян детей<br />
Часть III Двухнедельный план Кэмпбелла<br />
Глава 13 План Кэмпбелла: Долой прошлое<br />
Глава 14 План Кэмпбелла: Вперед к новому<br />
Глава 15 Меню и список покупок к плану Кэмпбелла<br />
Глава 16 План Кэмпбелла на всю жизнь: Не сходить с пути<br />
Заключение<br />
Рецепты
[[Категория:Литература]][[Категория:Похудение]]
[[Image:Kitaiskoe_issledovanie_Kembell2.jpg|250px|thumb|right|Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Томас Кэмпбелл)]]
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «[[Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья (Колин Кэмпбелл)|Китайское исследование]]», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.
'''Содержание'''
Предисловие<br />
Введение<br />
Часть I Основы здоровья<br />
Глава 1 Китайское исследование<br />
Глава 2 Пещерный человек считает углеводы<br />
Глава 3 Три пищевые группы<br />
Глава 4 Ежедневная практика<br />
Часть II Горячие темы<br />
Глава 5 Рафинированные растения: Сахар и соя<br />
Глава 6 Масла и жиры<br />
Глава 7 Рыба<br />
Глава 8 Так ли страшна пшеница?<br />
Глава 9 Мир без глютена<br />
Глава 10 Органические продукты и ГМО<br />
Глава 11 Мания добавок<br />
Глава 12 Искусство кормления обезьян детей<br />
Часть III Двухнедельный план Кэмпбелла<br />
Глава 13 План Кэмпбелла: Долой прошлое<br />
Глава 14 План Кэмпбелла: Вперед к новому<br />
Глава 15 Меню и список покупок к плану Кэмпбелла<br />
Глава 16 План Кэмпбелла на всю жизнь: Не сходить с пути<br />
Заключение<br />
Рецепты
[[Категория:Литература]][[Категория:Похудение]]