6102
правки
Изменения
→Мифы
Многие верят в то, что упражнения на конкретную область, якобы сжигает там жир, на самом деле, жир сжигается только по всему телу.
== Приложения для смартфонов ==
Список наиболее популярных приложений для смартфонов на базе Android, которые можно легко скачать на Google Play бесплатно:
* 8 минут для пресса
* Супер Пресс за 30 Дней
* Press (RSS Reader)
* Качаем пресс 300 раз
=== 8 минут для пресса ===
[[Image:8_press_prilogenie.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «8 минут для пресса»]]
'''Основные функции:'''
* Оптимальное временное планирование для этого определённого типа тренировки с рекомендацией сколько раз в неделю, и на сколько недель, вы должны продолжать тренировки, чтобы перейти на следующий уровень.
* Список с каждым упражнением который составляют тренировку. Каждое упражнение иллюстрируется с видео.
* Оригинальное видео тренировки плюс любые альтернативные версии (например, версия без музыки).
* Бесплатные обновления тренировки, то есть, вы можете скачать любые новые версии или варианты тренировки простым обновлением приложения.
'''Дополнительная информация:'''
* Количество установок: 10 000 000 – 50 000 000 ;
* [http://www.passion4profession.net/ Разработчик]
* Общая оценка пользователей по 5-ти бальной шкале: '''4,1'''
=== Супер Пресс за 30 Дней ===
[[Image:Super_press.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Супер Пресс за 30 Дней»]]
'''Основные функции:'''
* фото с описанием упражнений
* видео упражнений
* график тренировок на месяц
* дневник тренировок
* календарь внутри приложения для заметок
* программа питания на 3 дня
* рекомендации по питанию
* ответы на самые распространенные вопросы
'''Дополнительная информация:'''
* Количество установок: 100 000–500 000;
* [http://www.body-program.com.ua/ Разработчик]
* Общая оценка пользователей по 5-ти бальной шкале: '''4,5'''
=== Press (RSS Reader) ===
[[Image:RSS-Reader.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Press (RSS Reader)»]]
'''Основные функции:'''
* на англ. языке
* нет рекламы
* синхронизация с Feedly, Feed Wrangler, Feedbin, and Fever
* одним прикосновением сохранение данных
* доступ к изображениям и текстам находясь в offline
* фоновая Синхронизация (с уведомлениями)
* и т.д.
'''Дополнительная информация:'''
* Количество установок: 50 000–100 000;
* [http://twentyfivesquares.com/ Разработчик]
* Общая оценка пользователей по 5-ти бальной шкале: '''4,3'''
=== Качаем пресс 300 раз ===
[[Image:300_press.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Качаем пресс 300 раз»]]
'''Основные функции:'''
* 21 программу тренировок
* быстрая статистика (ваш текущий средний уровень, текущая программа, статус и медали)
* чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
* для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
* разминка перед тренировками
* возможность смены программы при неудачной тренировке.
'''Дополнительная информация:'''
* Количество установок: 100 000–500 000;
* [https://vk.com/bestrongerclub Разработчик]
* Общая оценка пользователей по 5-ти бальной шкале: '''4,7'''
== Читайте также ==