Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Толчок гири

66 байт убрано, 9 лет назад
Нет описания правки
== Толчок гири ==
[[Image:Tolcok_giri1Tolcok_giri4.jpg|250px|thumb|right|Толчок гири]]
Толчок гири считается одним из самых тяжелых в гиревом спорте как с точки зрения физических, так и функциональных возможностей спортсмена.
Сам толчок в [[Гиревой спорт: упражнения|гиревом спорте]] представлен в двух вариантах выполнения: классический, или так называемый короткий толчок, и толчок по длинному циклу.
== Классический толчок ==
[[Image:Tolcok_giri2.jpg|250px|thumb|right|Толчок гири]]
Классический толчок наряду с [[рывок гири|рывком гири]] является частью гиревого двоеборья. Выполняется упражнение следующим образом: после команды «Старт» спортсмен забрасывает гири на грудь и начинает подъем их вверх. Соревновательная цель - выполнить наибольшее количество подъемов в течение 10 минут. Хотелось бы описать некоторые нюансы данного упражнения, а именно расположение рук, положение ног, положение гири в ладони.
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция