Изменения

Как накачать плечи (дельты)

884 байта добавлено, 9 лет назад

→‎Мой любимый пункт в любом повествовании («тройца»):

----

Источник - журнал [[Геркулес]] № 5

== Читайте также ==

*[[Мышцы плечевого пояса]]

*[[Упражнения для спины и плеч (для женщин)]]

*[[Тренировочная программа для начинающих]]

*[[Тренировочная программа для профессионалов]]

*[[Спортивное питание]]

*[[Как составить тренировочную программу]]

*[[Лучшие программы тренировок на массу]]

*[[4 правила тренинга плеч]]

*[[Как сделать плечи шире]]

*[[Упражнения для плеч]]

*[[Программа тренировок для расширения плеч и торса]]

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Увеличение_силы]]

2219

правок