{{#evp:youtube|fAJJjuqrVIE|Жим штанги лежа — техника (видео)|right|300}}

'''Жим лежа''' — это [[Базовые упражнения|базовое упражнение]] в [[бодибилдинг]]е и [[пауэрлифтинг]]е со свободными весами, предназначенное для развития [[Мышцы груди|мышц груди]], [[Мышцы рук|рук]] ([[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицепсов]]) и переднего пучка дельтовидных мышц.

'''Жим лежа анатомически относится к Горизонтальным Жимам'''