Изменения

Следующая правка →

Железный мир №4 2015

2173 байта добавлено, 9 лет назад

Новая страница: «== Железный мир №4 2015 == 300px|thumb|right|Железный мир №4 2015 {{Wow}} Полный список номеро…»

== Железный мир №4 2015 ==
[[Image:GM4_2015.jpg|300px|thumb|right|Железный мир №4 2015]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2015 годы: [[Железный мир]]

=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|M1kX9w5dvL4|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №4/2015 |right|300}}
'''Бодибилдинг'''
*Противоречивая Америка, или Через тернии к бронзе
*Какое будущее ждет в России Men’s Physique?
*Тренировка пресса от чемпионки мира и Европы по фитнес-бикини Аллы Семёновой
*Пресс. Методика тренировки пресса от чемпиона мира Дмитрия Яшанькина
*Мышцы груди
*Что нужно знать о восстановлении?

'''Знаменитости'''

*Кай Грин.
*Ефим Шифрин: «Как бодибилдинг появился в моей жизни»
*Адам Козыра: «Секрет успеха – дисциплина»
*«Старая Гвардия». Интервью с абсолютным чемпионом СССР Алексеем Черкасовым
*Владимир Ван Ли. Больше чем тренер
*Фёдор Хашалов: «Только тяжелым трудом можно добиться поставленной цели!»
*Ирина Кононенко: «Но ведь мы не сдаемся, верно?»
*Тренинг спины с Ольгой Караваевой

'''Пауэрлифтинг'''

*Чемпионат России по жиму лежа – 2015
*Антон Солодов: «Я молил бога, чтобы снова начать поднимать»
*Чемпионат России по пауэрлифтингу – 2015
*Мастер-класс Александра Курака
*Жим лежа
*Яна Дяченко: «Я очень целеустремленная»

'''Кроссфит и штанга'''

[http://online.iw-magazine.ru/04/2015 Читать онлайн]

Talk

2219

правок