Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Нет описания правки
* [[Подъем штанги на бицепс]]
[[Image:podem.jpg|250px|none|Подъем штанги на бицепс - задействованные мышцы]]
 
* [[Подъем гантелей на бицепс]]
[[Image:podem2.jpg|250px|none|Подъем гантелей на бицепс - задействованные мышцы]]
 
*[[Поочередное сгибание рук с гантелями]]
[[Image:Poocher.jpg|250px|none|Поочередное сгибание рук с гантелями]]
 
*[[Концентрированное сгибание рук]]
[[Image:konc.jpg|250px|none|Концентрированное сгибание рук]]
 
*[[Сгибания рук на скамье Скотта]]
[[Image:Scott.jpg|250px|none|Сгибание рук на скамье Скотта]]
 
*[[Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]]
[[Image:molot.jpg|250px|none|Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]]
 
*[[Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока]]
[[Image:bc.jpg|250px|none|Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока]]
 
*[[Паучьи сгибания]]
[[Image:Spider_curl.jpg|250px|none|Паучьи сгибания со штангой]]
 
== Читайте также ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция