{{Wow}} Любое упражнение можно заменить его аналогом на тренажёре, если есть проблемы со здоровьем. В частности, при больной спине [[Приседание со штангой|приседания]] можно делать в [[Приседания на тренажере Смита|тренажёре Смита]], а тягу штанги в наклоне на [[Горизонтальная рычажная тяга|специальном тренажёре для Т-тяги]]. В этом случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом и тренером.

== Читайте также ==

* [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин]]

* [[Программа тренировок для женщин в тренажерном зале]]