Изменения
→Как расширить грудную клетку
== Как расширить грудную клетку ==
Многие высококвалифицированные тренеры считают, что выполняя определенные упражнения, можно добиться расширения грудной клетки. Обычно это осуществляется путем выполнения двух упражнений в сочетании. Такими упражнениями являются дыхательные [[приседания со штангой]] и [[пулловеры]] с гантелей на поперечной скамье. Посредством систематического выполнения этих упражнений, наряду с прогрессивным увеличением рабочего веса, тренеруемый тренируемый атлет может добиться увеличения грудной клетки.
== Упражнения для расширения грудной клетки ==