Изменения
→Избранные видео
{{DISPLAYTITLE:Денис Борисов (Денчик)}}
{{Expert}}
== Денис Борисов ==[[Image:Denchik.jpg|250px|thumb|right|'''Денис борисовБорисов''' 1997-2006<br/>'''Вес''' (колеблется): 98-110 кг в 2014 г.<br/>'''Рост''': 178 см]]
[[Image:Borisov.jpg|250px|thumb|right|Денис Борисов, 2013 г]]
'''Сайт''': http://www.fit4life.ru<br />
Денис Борисов также известен в сети как Денчик.
=== Достижения в спорте ===
*Серебряный Призер Чемпионата Республики Беларусь 1999 г. по Бодибилдингу (IFBB, г. Гродно)
*Бронзовый призер чемпионата Украины 2012 г. по БЖЖ ( раздел No Gi, до 91.5 кг)
=== Биометрические данные ===
*День рождения: 14 сентября 1980 г.
*Вес (колеблется): 98-110 кг.
*Рост: 178 см
*Рука: 47-52 см(на массе)
*Грудная клетка: около 130 см
*Жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес)
*Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес).
===Психология и маркетинг===Денис Борисов увлекается психологией, социологией и маркетингом. Данным вопросам посвящены многие его видео. Денис применяет в своей личной практике различные стратегии убеждения: *Манера речи, язык тела и подачи материала;*Профессиональная камера;*Отсутствие монетизации ;*Система скидок на книги и доступ к закрытому форуму. ===Спортивное питание=== Денис Борисов [https://www.youtube.com/watch?v=fCWJQLjKUkg считает], что значимость [[Спортивное питание|спортивного питания]] преувеличена, однако для [[Сбалансированное питание|сбалансированного питания]] считает наиболее полезными: *[[Изолят сывороточного протеина]] (за час до и после тренировки)*[[Креатин моногидрат]] (особенно для новичков или после длительного перерыва в тренировках)*[[Омега-3]] (при недостатке рыбы в рационе) ''Читайте подробнее:'' [[Спортивное питание и добавки для роста мышц]] === Книги Дениса Борисова ==='''2016 год''' *ВНАТУРЕ: Как Накачаться Без Стероидов*Я 2.0. Твое обновление (МАТЕРИАЛ О ТРАНСФОРМАЦИИ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ В 2016 ГОДУ)
'''2014 год'''
*Алгоритм выбора своей программы тренировок <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
== Избранные видео =={{#ev:youtube|dRAQzJJz_5o|300|left|Денис Борисов о наркомании}}{{#evpev:youtube|cfqn4XY7QrE|300|right|[[Сушка мышц к лету|Сушка мышц ]] и [[Препараты для похудения|сжигание жира|auto|300]]}}{{#evpev:youtube|OA0MTkAyqbw|Эта 300|left|Это турник, детка :-)|auto|300}}{{#evpev:youtube|MLx7t395qzU|300|right|[[Плечи - упражнения и особенности тренировки|Тренировка плеч|auto|300]]}}{{#evpev:youtube|_o0uCI4Sicc|300|left|Тренировка рук|auto|300}}{{#evpev:youtube|StA5qKqpLLI|300|right|[[Диета для похудения|Как убрать живот]]}}{{#ev:youtube|autoUMpEt5IWG_A|300|left|Почему Мы Жгем Нашу Жизнь Бухлом, Вконтактом, Порнухой, Шоппингом, Играми...}}{{#evpev:youtube|MmzEhCxqER46Y_a9mZ1J3Y|300|Как найти женуright|auto[[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|300Как накачать грудь]] Геракла}}
[[Категория:Знаменитости]]