758
правок
Изменения
Нет описания правки
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение.
[[Image:Bb_4_105.jpg|350px|left|Жим гантелей стоя]]
== Читайте также ==
*[[Жим гантелей сидя]]
*[[Жим гантелей лежа]]
*[[Жим гантелей сидя для женщин]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_на_трицепс]][[Категория:Упражнения_с_сгантелями]]