Изменения
Нет описания правки
[[Image:350diet.gif|right|link=http://sportwiki.to/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]
== Белковая диета по Дюкану ==
Данный и следующий раздел приведены от имени автора книги «Я не умею худеть» (2000г): французскго французского доктора Пьера Дюкана.
Для тех, кто не знаком с моей методикой и еще не читал книгу [[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|«Я не умею худеть»]], описывающую ее основы, я вкратце изложу основные идеи и принципы работы этой диеты. Но имейте в виду, что существует множество нюансов, которые я не в силах упомянуть в этой книге рецептов из-за их количества, но которые являются важными для эффективности процесса похудения, поэтому рекомендую вам все же ознакомиться с основной книгой.