Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Аминокислоты - вред и побочные эффекты

38 байт добавлено, 10 лет назад
Вред и побочные эффекты аминокислот - это миф!
Чтобы убедиться в этом, нужно разобраться в природе аминокислот, и понять, что же из себя они на самом деле представляют.
'''[[Аминокислоты]]''' - это элементы, из которых строятся все продуктовые белки. Пища, которую мы потребляем за сутки содержит до 100 (КУДА БОЛЬШЕ, ЧЕМ 100!!!) г [[протеин]]а (соответственно 100 г аминокарбоновых кислот). При поступлении в пищеварительный тракт протеин начинает разрушаться под воздействием ферментов до аминокислот (тех же самых, что присутствуют в спортивном питании), которые в свою очередь поступают в кровь и питают все органы и ткани (включая мышцы).
Аминокислотные комплексы для спортсменов получают из [[Сывороточный протеин|сывороточного протеина]] (это натуральный белок из коровьего молока) путем разрушения его ферментами. Фактически это не более чем заранее "переваренный" белок.
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция