Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Повороты туловища в стороны

Нет изменений в размере, 10 лет назад
Повороты туловища в стороны
{{Книга тренер}}
'''Инвентарь''':гантели.
[[Image:Bb_4_314.jpg|250px|right|Повороты туловища в стороны]]
'''Основные мышцы''': косые мышцы живота.
'''Шаг 3'''. После каждого поворота фиксируйтесь в исходном положении на 1-2 с.
[[Image:Bb_4_314.jpg|250px|left|Повороты туловища в стороны]]
== Поворот на блоке («дровосек») ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция