4702
правки
Изменения
→Лечение и профилактика
* Проводить тщательную [[разминка в бодибилдинге|разминку]]
* Принимать [[добавки для связок и суставов]] с целью укрепления мягких соединительных тканей спины
* Допускается профилактическое применение [[Разогревающие мази|разогревающих мазей]]
Если произошла травма позвоночника необходимо: