Изменения
→Реабилитация после вывиха плеча
{{#evp:youtube|33P5AI27eiU|{{Wow}} Разминка плеча перед выполнением силовых упражнений|right|300}}
'''Этап 1: После вправления'''
повязка типа Дезо.* Цель: Иммобилизация (обездвиживание) для предотвращения дальнейших повреждений и уменьшения боли и воспаления , создания условий рубцевания. * Продолжительность: до 7 дней * Плечо должно быть обездвижено с помощью перевязки, по крайней мере, на неделю в зависимости от тяжести сопутствующих повреждений после первичного вывиха составляет 4-5 недель. * Выполнение движений запястьем и кистью: вращение пальцами и сжимание руки в кулак - чтобы предотвратить жесткость и сохранить нормальный ток крови в зафиксированной области ,изометрические упражнения для мышц плеча, с акцентом на дельтовидную мышцу.
* Продолжать прикладывать лед регулярно, чтобы уменьшить боль и отек.
* Если предписано врачом, то принимать противовоспалительные препараты