Изменения
Новая страница: «'''Стюарт МакРоберт''' - автор ряда книг о занятиях "нехимическим" бодибилдингом, без испол…»
'''Стюарт МакРоберт''' - автор ряда книг о занятиях "нехимическим" бодибилдингом, без использования стероидов.
Суть книг - очень интенсивные тренировки, с использованием только базовых упражнений (таких как жим от груди, приседания и становая тяга) с весами, близкими к максимальными.
Ниболее популярные книги Стюарта МакРоберта:
* '''Думай: бодибилдинг без стероидов'''
* '''Руки титана'''
Суть книг - очень интенсивные тренировки, с использованием только базовых упражнений (таких как жим от груди, приседания и становая тяга) с весами, близкими к максимальными.
Ниболее популярные книги Стюарта МакРоберта:
* '''Думай: бодибилдинг без стероидов'''
* '''Руки титана'''