Изменения
→Плюсы и минусы этого соматотипа
'''Плюсы'''. При грамотной методической программе и соответствующем питании атлеты, принадлежащие к этому типу, могут выйти на начальный соревновательный уровень через 2-3 года регулярных занятий - не в пример эктоморфу, которому для этого понадобится в 2 раза больше времени и усилий.
Иметь такой соматотип - мечта каждого бодибилдера. Подтверждение этому то, что к мезоморфам принадлежали все «Мр. Олимпия», кроме Фрэнка Зейна и Декстера Джексонаи Джея Катлера: Лэрри Скотт, Сержио Олива, [[Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга|Арнольд Шварценеггер]], Франко Коломбо, Крис Диккерсон, [[Самир Банну|Самир Банут]], Ли Хэйни, Дориан Ятс, [[Ронни Коулмен 8-кратный Мистер Олимпия|Ронни Колеман]], и Фил Хит. Секрет успеха этих спортсменов - сочетание генетических данных и удачно выбранной методики тренинга и питания вкупе с волей и упорством.
=== Программа тренинга мезоморфа ===