*[[Комплексный протеин|Комплексный]] или [[казеин]] - как вспомогательный, для приема перед сном

*[[Яичный протеин]] - имеет меньшую скорость усвоения и биологическую ценность, по сравнению с сывороточным, высокая стоимость

*[[Соевый протеин]] - худший вид протеина для набора мышечной массы