Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Напитки: похудение и сушка мышц

1557 байт добавлено, 12 лет назад
Коктейль «Жизненная сила»
=== Коктейль «Вечеринка в саду» ===
[[Image:350diet.gif‎|right|link=http://sportswiki.ru/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]]
'''Время подготовки''': 10 минут.

'''Время приготовления''': 0 минут.

'''Ингредиенты на 1 порцию''':

*50 мл воды;
*150 г помидоров;
*50 г моркови;
*30 г сельдерея;
*сок 1 лимона.
*чайную ложку оливкового масла
Все овощи помыть и почистить, затем пропустить через соковыжималку. Добавить воду и сок лимона. Подавать охлажденным.

=== Коктейль «Жизненная сила» ===

'''Время подготовки''': 15 минут.

'''Время приготовления''': 0 минут.

'''Ингредиенты на 2 порции''':

*400 мл воды;
*300 г моркови;
*100 г сельдерея;
*25 г укропа;
*5 г соли.
*2 чайные ложки оливкового масла
Вымыть морковь, очистить сельдерей. Порезать овощи на мелкие кубики. Смешать в блендере с водой, укропом и солью до однородной консистенции (около 45 секунд). Подавать охлажденным.

''Читайте также:'' [[Программа тренировки для сушки мышц]]
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция