9880
правок
Изменения
Нет описания правки
'''Стабилизирующие мышцы'''
[[Image:Konstruktor_tela40.jpg|250px|thumb|right|Жим штанги на скамье с наклоном]]
*''Плечевой пояс'': [[Передняя зубчатая мышца|Передние зубчатые мышцы]], [[Малая грудная мышца|малые грудные мышцы]], [[ромбовидные мышцы]], [[Трапециевидная мышца|нижние части трапециевидных мышц]].*''Плечевой сустав'': [[Мышцы плечевого пояса|Мышцы-вращатели плеча]], [[двуглавая мышца плеча]].*''Умеренная стабилизация туловища'': [[Мышцы живота|Абдоминальная ]] и [[Большая ягодичная мышца|ягодичная группы мышц]], [[Широчайшая мышца спины|широчайшие мышцы спины]].
'''Уровень подготовки''': от среднего до продвинутого.