204
правки
Изменения
Нет описания правки
Многочисленные исследования показывают, что '''растительный протеин из гороха относится к наиболее легко усваиваемым протеинам. Степень усвоения составляет до 98% против 78% у соевого протеина'''.
''В горохе высокое содержание белка — в среднем 86% . Гороховый протеин содержит 18% BCAA, который обязателен для роста и восстановления мышц. Он содержит высокое количество аргинина — 8,7% на 1 г протеина (в сое — 7,6%; сывороточном белке — 2,3%), необходимого для синтеза креатина , а также богат глютамином''.
'''Совсем недавно [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6358922/ учёные провели исследование *] на предмет эффективности сывороточного протеина по сравнению с гороховым в период высокоинтенсивных функциональных тренировок. Участники получали по 24 г сывороточного или горохового протеина. Результаты показали, что приём сывороточного и горохового протеина даёт схожие результаты в измерениях состава тела, толщины мышц, силы и выносливости.'''
Также необходимо сказать, что указанный состав на этикетке американского продукта является типовым, а состав на этикетке европейца – '''''это реальный состав продукта, поскольку согласно европейского стандарта FIC вся продукция перед отправкой в продажу проходит исследования, после чего полученные результаты каждый раз заново наносятся на этикетку'''''.[[Файл:scale_1345200.png|668x668px|thumb|centre]]Хотя американский бред на лицевой части этикетки указал, что протеин содержит полный аминокислотный профиль, этот самый профиль отсутствует на этикетке. '''В тоже время европейский производитель указывает полный аминокислотный профиль на этикетке , с указанием каждой аминокислоты и её веса в миллиграммах'''.[[Файл:scale_124кк400.jpg|400px|thumb|centre|]][[Файл:scale_120045454545.png|541x541px|thumb|centre]]Как мы видим, растительный белок Optimum Nutrition настолько хуже Syntech Nutrition, что их даже, как-то некорректно сравнивать . Поэтому, дадим американскому бренду шанс и сравним европейский протеин с сывороточными протеинами Optimum Nutrition, может они смогут достойно себя показать.
Начнём с '''Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD'''. На этикетке сзади указано, что продукт является смесью изолята и концентрата сывороточного протеина: «Protein blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate…)».[[Файл:scale_120вава0.png|400px|thumb|centre|]]'''В протеине содержится 24 г протеина, 1,5 г жиров и 3 г . Содержание белка на 1 порцию (31 г) составляет 77,4%, что также намного ниже, чем у SynPro Vegan – 80,9%'''. Давайте проверим следующий продукт в линейке протеинов '''Optimum Nutrition — Optimum Nutrition 100% ISOLATE.'''[[Файл:scale_12ывывы00.png|571x571px|thumb|centre]]'''В составе продукт содержит на 1 порцию (31 г) протеина 25 г, 1 г жиров и 1 г карбогидратов'''. Получается, что по содержанию белка американский '''продукт имеет 80,6%, при 80,9% у Syntech Nutrition'''. Вот мы и нашли продукт Optimum Nutrition, который можно сравнивать с SynPro Vegan. Однако, чтобы достичь такой результат американскому производителю понадобилось добавить в свой изолят часть гидролизата (протеин самой высокой степени очистки). '''''Как мы видим, гороховый протеин Syntech Nutrition настолько качественный, что ложит на обе лопатки, как растительный протеин Optimum Nutrition 100% PLANT, так и разрекламированный Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD. И только сложная смесь изолята и гидролизата сывороточного белка Optimum Nutrition 100% ISOLATE может конкурировать на равных с европейцем'''''. В конце сравним цены. '''Optimum Nutrition 100% PLANT стоит 30,99 долларов за 722 г (20 порций), что в гривнах – 833 грн.'''[[Файл:scale_120ывв0.png|595x595px|thumb|centre]]SynPro Vegan стоит 32,90 евро за 900 г (30), что равно 1086 грн.[[Файл:scale_120ывывва0.png|596x596px|thumb|centre]]Также приведём цены и других продуктов '''Optimum Nutrition 100%, с которыми мы сравнивали SynPro Vegan. Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD – 30,99 долларов за 909 г (28 порций), что равно 861 грн'''.<br />[[Файл:scale_1ваыв200.png|670x670px|thumb|centre]]'''Optimum Nutrition 100% ISOLATE – за 736 г (24 порции) 890 грн.'''[[Файл:scale_вы1200.png|587x587px|thumb|centre]]<br />