1759
правок
Изменения
→Другие нутриенты
! Ингредиент !! Потенциальные механизмы эргогенного действия !! Научные данные
|-
| [[Таурин]] <br />Taurine || Улучшение ментальных функций: фокусировки, концентрации; антиоксидантное д-е; поддержание гомеостаза глюкозы || Экспериментальные исследования на животных
|-
| [[Гинкго билоба|Гинкго Билоба]] <br />Gingko Biloba || Улучшение памяти и концентрации || Клинические доказательства положительного влияния на память (120 мг/день)
|-
| [[Тирозин|L-Тирозин]] <br />L-Tyrosine || Предотвращение снижения [[Катехоламины|катехоламинов]], предупреждение падения когнитивных функций при [[стресс]]е || Умеренные клинические доказательства (однократно 150 мг; 2 г/день. Не влияет на физическую готовность
|-
| Цитиколин <br />Citicoline || Усиление образования [[фосфатидилхолин]]а из [[холин]]а, повышение чувствительности [[допамин]]овых рецепторов, предупреждение снижения памяти || Клинические доказательства эффективности в больших дозах на физическую готовность
|-
| [[Триптофан|5-гидрокси-L-триптофан]] <br />5-Hydroxy-L-Tryptophan || Прекурсор [[серотонин]]а, [[Антидепрессанты|антидепрессант]] || Лечение [[Депрессия|депрессий]]. В эксперименте на животных - улучшение мышечных функций
|-
| [[Зверобой-П|Зверобой]] <br />St. John's wort || [[Антидепрессанты|Антидепрессант]] || Слабые доказательства
|}