Изменения

Участник:Ars

725 байт убрано, 6 лет назад

Нет описания правки

*«Кросс-тренинг» О.Б. Дерваль, 2016 г [[Кроссфит]]

*«[[Тренировки спецназа]]» А.Д. Хэтэуэй, 2014 год

*бб чай [[~~Бодибилдинг современный подход (Хрипач)]] [[Качаем железные мышцы (Кочетков)~~Фитнес]]

**[[Боль в пояснице]]

**7[[‎‎Как выбрать спортзал]]

**9[[‎‎Ошибки в бодибилдинге и фитнесе]]

**11[[Как накачать широкую спину‎‎]] или [[Упражнения для мышц спины]]

**12[[Упражнения для грудных мышц‎‎]]

**13[[‎‎Упражнения_для_плеч]] [[‎‎Упражнения_для_мышц_плечевого_пояса]]

**14[[‎‎Эффективная_программа_для_накачки_рук]]

**15[[Упражнения_для_пресса‎‎]]

**16[[Тренировка мышц ног‎‎]]

**17[[‎‎опорные мышцы]]

**18[[Программа тренировок для начинающих]]

**19[[‎‎Быстрые тренировки]]

5242

правки