Скачать Геркулес 2011 №2

Геркулес 2011 №2Править

Геркулес 2011 №2

Полный список номеров за 2010-2012 годы: Геркулес

Содержание выпускаПравить

В журнале "Геркулес" №2 вы сможете прочесть следующие статьи.

Статьи про тренинг:

• Александро Вишневский - упражнения для рук - стр.15.
• Читинг - стр.68.
• Упражнения на пресс - стр.79.
• Тренинг для женщин после 35 - стр.94.

Соревнования:

• Арнольд Классик 2011 - стр.26.
• "Арнольд Классик" по-русски - стр.82.
• Олимпия - 80 - стр.108.

Статьи о питании:

• Глютамин - стр.21.
• Диета без углеводов - стр.62.
• Взрывная энергия - стр.67.
• Амино - стр. 72.
• Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.
• Избыток протеина - стр.126.
• Mass Gain - стр.130.

Знаменитости:

• Паат Петриашвили - стр.46.
• Сергей Базаров - стр.52.
• Дориая Ятс: карбо-загрузка - стр.103.
• Александр Вишневский: мастер класс - стр.114.

Скачать Журнал - Геркулес №2-2011 в pdf формате:

• depositfiles.com