ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОБЛИВАНИЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Содержание
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ОБЛИВАНИЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙПравить
А.А. Федякин, В.Н. Селуянов, Шагуч Аслан Анваурович, ПНИЛПравить
Механизм терморегуляции включает три элемента: терморецепторы (холодовые и тепловые), нервные центры (гипоталамический терморегулятор), эффекторные органы (вазомоторные, нервные и др.) [1]. Раздражение холодовых кожных рецепторов при обливании холодной водой должно вызывть активизацию задней доли гипоталамического центра регуляции теплопродукции. Это должно вести к активизации симпатической нервной системы и распространения возбуждения на гипофиз. В итоге мы получим реакцию схожую со стрессом, т.е. выделение прежде всего гормонов "борьбы и стресса" симпато-адреналовой системы (АКТГ, катахоломинов и др.) [2]. Поэтому после обливания, под действием гормонов и активации симпатической нервной системы произойдет расширение сосудов в мышцах, сердце, сужение сосудов в органах пищеварения, а именно, в селезенке. Кровь будет становится более насыщенной эритроцитами и гемоглобином, лейкоцитами и лимфоцитами, а также гормонами.
Таким образом, обливание водой должно стимулировать деятельность эндокринной и иммунной систем, и благодаря выходу в кровь гормонов, компонентов иммунной системы, должны усиливаться пластические процессы в клетках тканей организма, а в целом возникнет эффект оздоровления.
Цель исследования - определение влияния средства закаливания - обливание водой , на иммунную систему организма студентов.
Методика. Эксперимент был организован на базе лаборатории клинической иммунологии и аллергологии. Заведующий лабораторией канд. мед. наук В. Харитонов (г.Сочи). В эксперименте принимали участие студенты Сочинского государственного университета туризма и курортного дела (n = 6).
Экспериментальные исследования проводились утром натощак. До начала обливания лаборантом из локтевой вены бралась кровь, результаты исследования которой приняты как исходные. Участники выполняли обливание на газоне перед лабораторией. Стоя обнажёнными (в плавках), они выливали ведро холодной воды на голову. Температура воды была плюс 6 - 11 градусов. Температура воздуха плюс 4 - 12 градусов.
В течение первых пяти минут после обливания повторно бралась кровь из локтевой вены. Оперативный контроль осуществлялся с целью выявления эффекта, вызванного воздействием обливания водой на организм студентов.
Чтобы определить продолжительность изменений состояния организма (иммунной системы), вызванного воздействием закаливающего фактора, и проследить динамику этих изменений, через 30 минут после обливания в третий раз производился забор крови из локтевой вены.
Выполнялся общий клинический анализ крови, а также проверка иммунитета. Оценку иммунного статуса проводили с помощью тестов 1-ого и 2-ого уровня, определяли содержание Т- и В-лимфоцитов, а также Т-хелперов и Т-супрессоров иммунофлюорецентным методом с использованием моноклональных антител, оценивали фагоцитарную активность нейтрофилов[3], НСТ - тест [4], биологическую активность лизоцима[5].
Сравнение исходного, через 5 минут после обливания, через 30 минут после обливания состояния, осуществлялось при помощи однофакторного дисперсионного анализа.
Результаты изучения влияния закаливающего фактора на состояние организма (иммунитета), полученные в ходе проведённого лабораторного исследования, представлены в таблицах 1, 2 и 3.
Экспресс-оценка влияния закаливающего фактора на организм студентов. Как видно из таблиц 1, 2 и 3, у студентов, участников эксперимента, исходные показатели состояния иммунной системы до начала эксперимента соответствовали норме по большинству показателей (Т - общих, Т - активных, Т - мал. рецепт, Т- тотальных, Т - хелперов, Т - супрессоров, В - клетки, Ig M, Ig A, Ig G, лейкоциты, лимфоциты, нейтрофилы Е-РОК общие и др.). Исключение составляли О - лимфоциты, лизоцим.
Экспресс-оценка состояния, в котором находится студент сразу после воздействия закаливающего средства (обливания водой), показала следующее.
Клеточный иммунитет ( Т - система ).Править
В ходе оперативного контроля у студентов, принимавших участие в эксперименте, произошли статистически достоверные (р< 0,05 ) положительные изменения большинства показателей в системе клеточного иммунитета (табл. 1). Эти изменения выразились в положительном изменении процентного и абсолютного содержания: О - лимфоцитов и Т - мал. рецепт (уменьшилось), Т - общих, Т - активных, Т - тотальных, Т - хелперов, Т - супрессоров (увеличилось); в достоверном (р < 0,05) уменьшении коэффициентов Тх /Тс и Т/В. Если до обливания водой процент О - лимфоцитов был достоверно выше нормы, то сразу после обливания он соответствовал норме. Таким образом, в ответ на воздействие закаливающего фактора, реакция организма студентов может быть оценена, в целом, как положительная.
Гуморальный иммунитет (Т-система ), фагоцитарная активность крови и факторы неспецифической защиты организма. У студентов, принимавших участие в эксперименте, произошли статистически достоверные (р < 0,05) положительные изменения в ходе оперативного контроля большинства показателей в системе гуморального иммунитета (Т - система). Эти изменения выразились в положительном повышении процентного и абсолютного содержания (табл. 3): Ig M, Ig A, Jg G. Недостоверно изменился процент В - клеток. Показатели фагоцитарной активности крови: нейтрофилы Е-РОК общие и фагоцитарная ёмкость крови достоверно (р < 0,05) увеличились. Под влиянием обливания водой наблюдалось лишь достоверное уменьшение содержания лизоцима с 19,9 мкг/мл до 14,3 мкг/мл.
Данные биохимического и общего анализа крови.Править
Как видно из таблицы 3, у студентов, принимавших участие в эксперименте, произошли статистически достоверные (р< 0,05) положительные изменения в ходе оперативного контроля большинства показателей биохимического и общего анализа крови (глюкоза, аспартаттрансфераза, аланинтрансфераза, лейкоциты, моноциты, лимфоциты).
Динамика состояния организма после воздействия закаливающего фактора (по показателям иммунной системы). Анализ динамики показателей системы иммунитета (см. табл.1, 2, 3) показал следующее.
Клеточный иммунитет (Т - система).Править
В течение 30 минут после воздействия закаливающего фактора продолжались положительные изменения большинства показателей клеточного иммунитета. Это такие показатели, как Т - общих, Т - активных, , Т- тотальных, Т - хелперов, Т - супрессоров. Содержание О - лимфоцитов и Т - мал. рецепт продолжало уменьшаться. Значение коэффициента Тх : Тс на 30 минуте стало соответствовать норме (1,5 - 3,5), хотя в исходном состоянии это значение значительно отличалось от нормы.
Гуморальный иммунитет (В - система), фагоцитарная активность крови и факторы неспецифической защиты организма.Править
Динамика параметров гуморального иммунитета (В - системы) несколько отличалась от динамики клеточного иммунитета. Если через 5 минут после обливания содержание В - клеток не отличалось от содержания их в исходном состоянии, то через 30 минут произошли достоверные (р < 0,05) изменения содержания В - клеток. Содержание иммуноглобулинов Ig A, Ig M, Jg G по сравнению с тем содержанием, которое было получено через 5 минут после обливания, достоверно (р< 0,05) отличалось от исходного уровня. Фагоцитарная емкость крови продолжала увеличиваться: 209,4 ед. мл. через 5 минут и 675,12 ед. мл. через 30 минут. Содержание лизоцима заметно уменьшилось: с 14,3 мкг./мл до 11,8 мкг/мл за этот период времени.
Данные биохимического и общего анализа крови.Править
Большинство показателей биохимического и общего анализа крови в течение 30 минут вернулись к исходному уровню. Это такие как содержание глюкозы, аспартаттрансферазы, аланинтрансферазы, лейкоциты, моноциты и лимфоциты. Следует отметить, что содержание лейкоцитов и моноцитов вернулось в исходное состояние после значительного понижения, а содержание глюкозы, аспартаттрансферазы, аланинтрансферазы после значительного повышения, которое произошло сразу после воздействия закаливающего фактора.
Таким образом, действие закаливающего фактора на организм студентов, оказывает выраженное влияние. Картина положительной динамики средних значений иммунологических показателей характерна уже для первых минут после обливания и поддерживается на протяжении исследуемого времени. Действие закаливающего фактора вызывает повышение большинства иммунологических показателей.
Таблица 1.Править
Изменение показателей клеточного иммунитета (Т - системы ) студентов под воздействием закаливающего фактора, обливания водой (±).
| Показатели | Исходные | Через 5 минут | Достовер. различий | Через 30 минут | Достовер. различий |
| О - лимфоциты, % | 37,8 ± 5,3 | 21,8 ± 5,3 | р < 0,05 | 12,1 ± 5,5 | р < 0,05 |
| Т - общие - % | 56,0 ± 5,7 | 72,3 ± 6,2 | р < 0,05 | 79,9 ± 6,0 | р < 0,05 |
| Т - активные - % | 23,5 ± 7,8 | 45,3 ± 10,6 | р < 0,05 | 80,0 ± 12,7 | р < 0,05 |
| Т - мал. рецепт., % | 25,3 ± 5,9 | 17,5 ± 4,0 | р < 0,05 | 14,3 ± 5,1 | р < 0,05 |
| Т- тотальные, % | 58,7 ± 4,7 | 73,7 ± 5,9 | р < 0,05 | 80,3 ± 4,5 | р < 0,05 |
| Т - хелперы, % | 47,7 ± 3,2 | 52,3 ± 3,2 | р < 0,05 | 59,7 ± 5,7 | р < 0,05 |
| Т - супрессоры, % | 8,0 ± 5,0 | 16,0 ± 5,2 | р < 0,05 | 18,3 ± 4,6 | р < 0,05 |
| Коэффициент Тх /Тс | 8,2 ± 4,5 | 3,7 ± 1,7 | р < 0,05 | 3,4 ± 0,9 | р < 0,05 |
| Коэффициент Т/В | 10,1 ± 2,7 | 9,3 ± 2,2 | р < 0,05 | 6,0 ± 2,0 | р < 0,05 |
Таблица 2Править
Изменение показателей гуморального иммунитета (В - системы), фагоцитарной активности крови и факторов неспецифической защиты, у студентов под воздействием закаливающего фактора, обливания водой (Х±)
| Показатели | Исходные | Через 5 минут | Достовер. различий | Через 30 минут | Достовер. различий |
| В- клетки, % | 6,2 ± 2,0 | 5,9 ± 1,4 | р > 0,05 | 8,0± 1,41 | р > 0,05 |
| Ig M, мг % | 95,3 ± 10,7 | 133,7 ± 19,6 | р > 0,05 | 138,0± 32,2 | р > 0,05 |
| Ig A, мг % | 144,3 ± 20,7 | 158,7 ± 33,0 | р > 0,05 | 158,7± 12,1 | р > 0,05 |
| Jg G, мг % | 1066± 127 | 1133± 170 | р > 0,05 | 876 ± 121 | р > 0,05 |
| Нейтрофилы Е-РОК общие, % | 37,8± 9,47 | 58± 10,65 | р > 0,05 | 49,8± 5,8 | р > 0,05 |
| Фагоцитарная ёмкость крови, ед/мл. | 141± 33 | 209,4± 69,2 | р > 0,05 | 675,1± 243,7 | р > 0,05 |
| Лизоцим ,кг/мл | 19,9± 3,28 | 14,3± 3,59 | р > 0,05 | 11,8± 1,6 | р > 0,05 |
Таблица 3.Править
Изменение показателей биохимического и общего анализа крови студентов под воздействием закаливающего фактора, обливания водой (Х±).
| Показатели | Исходные | Через 5 минут | Достовер. различий | Через 30 минут | Достовер. различий |
| Глюкоза, ммоль/л | 4,5± 0,316 | 5,35± 0,53 | р < 0,05 | 4,34± 0,3 | р < 0,05 |
| Аспартаттрансфераза, ед/л | 23,63± 3,96 | 32,48± 6,51 | р < 0,05 | 26,1± 6,49 | р < 0,05 |
| Аланинтрансфераза, ед/л | 16,13± 2,1 | 22,1± 7,76 | р < 0,05 | 17,37± 6,58 | р < 0,05 |
| Лейкоциты, *109 /л | 5,1± 0,32 | 4,18± 0,26 | р < 0,05 | 6,02± 0,35 | р < 0,05 |
| Моноциты , % | 7± 1,8 | 5,5± 2,07 | р < 0,05 | 6,16± 2,04 | р < 0,05 |
| Лимфоциты, % | 32,6± 4,50 | 38,3± 6,59 | р < 0,05 | 31,67± 2,58 | р < 0,05 |
Литература:
1. Физиология мышечной деятельности./Под ред. Я.М.Коца. - М.:Физкультура и спорт,1982. - 347 с.
2. Кириллов О.И. Стрессовая гипертрофия надпочечников. - М.: Наука, 1994. - 176 с.
3. Шляхов Э.Н., Андреиш Л.П. Определение фагоцитарной активности нейтрофилов. Иммунология. - Кишенев: Медицина. -1985. - С. 90.
4. Ермак Т.Н. Фагоцитоз нитросинего теразолия нейтрофилами переферической крови больных менингококковой инфекции.// Иммунология, 1983. - №3. - С.50.
5. Дорофейчук В.Г. Определение активности лизоцима нефелометрическим методом. //Лаб. дело, 1968. - №1.- С.28.
Первоисточник информации:Править
Федякин А.А. Оздоровительный эффект обливания холодной водой / Федякин А.А., Селуянов В.Н., Шагуч А.А. // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. - М., 1997. - Т. 1. - С. 75-80.