Креатин продолжительного действия
Креатин продолжительного действияПравить
Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.
Креатин продолжительного действия - одна из последних разработок в области пищевых добавок. Компоненты добавки постепенно медленно высвобождаются. Таким образом, такие компоненты дольше остаются в крови, но в низкой концентрации. Пока не прекращаются споры, действительно ли такая форма креатина более эффективна. Одни специалисты считают, что спортсмену требуется определенное количество креатина единовременно для достижения максимального эффекта. По мнению других, чрезмерное единовременное потребление креатина может вызвать разрушение рецепторов, поглощающих креатин. Приверженцы креатина продленного действия утверждают: постепенное медленное введение креатина в организм позволяет рецепторам работать в оптимальном режиме, и это создает предпосылки для увеличения усвоения креатина. Но на сегодняшний день эта технология слишком нова, чтобы судить о ней объективно.
Читайте такжеПравить
- Формы креатина
- Креатин моногидрат
- Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
- Креатин цитрат
- Креатин фосфат
- Креатин малат (Creatine Malate)
- Магниевый креатин (Magnesium creatine)
- Креатин тартрат
- Креатин-глютамин-таурин
- Креатин HMB
- Creatine Ethyl Ester
- Креатин в шипучих таблетках
- Креатин титрат
- Жидкий креатин
- Жевательный креатин
- Неотон
- Буферизованный креатин