Концентрическая фаза

Концентрическая фазаПравить

Концентрическая фаза или позитивное сокращение - понятие в бодибилдинге и других спортивных направлениях, которое описывает момент сокращения мышц (поднятие тяжести) во время выполнения упражнения.

Сравнение: Эксцентрическая фаза