Юлия Федотова
Юлия Федотова
Железный мир: Давайте знакомиться. Расскажите, кто Вы по профессии?
Юлия Федотова: На данный момент я студентка университета технологии и дизайна. С детства во мне была страсть к искусству, поэтому я выбрала творческую профессию - художник-стилист. Считаю, что каждый должен гармонично развивать свои способности, таланты, личные качества. Поэтому важно развитие как физическое, так и интеллектуальное, духовное и творческое.
Ж. М.: Кто Ваш тренер и чем Вы руководствовались при его выборе?
Юлия Федотова: Выбор тренера - дело весьма тяжелое. Множество факторов сопряжено с этим мучительным процессом, и я несу большую ответственность за свой выбор, ведь именно от данного человека будут зависеть изменения моего тела.
Например, когда я начинала тренировки, у меня возникало огромное количество вопросов по тому же самому тренингу, питанию, технике и режиму в целом. В моем пути с этим мне помогала Юлия Галкина, тренер и инструктор тренажерного зала.
Конечно же нельзя забывать про уровень квалификации тренера, по большому счету на этом основывается весь выбор, и могу отметить, что мне с такими людьми везет по жизни! На данном этапе моей спортивной карьеры меня ведет и направляет замечательный человек -тренер Арсен Янгиев, он является главным тренером сборной Санкт-Петербурга и тренером команды SportLife, членом которой мне посчастливилось стать, Я очень ценю его поддержку по различным компетентным вопросам. Также считаю необходимым выполнять все рекомендации, слушать именно своего тренера. Если все это соблюдено, результат не заставит себя ждать!
Ж. М.: Это Ваш первый сезон. И сразу же абсолютная победа на Кубке России и Восточной Европы, второе место на Кубке Яшанькина - после Елизаветы Мукминовой, победа на «Невском кубке -2015». В чем секрет настолько стремительно развивающейся карьеры?
Юлия Федотова: Я определила для себя свой успех как совокупность взаимодополняющих факторов, которые влияли и влияют на меня и по сей день. Какие, думаете вы? Что ж, однозначно это поддержка близких людей, вера и любовь к своему делу, некоторая доля удачи - без нее никуда. И конечно же, работа над основополагающий фактор. Передо мной стояли задачи, касающиеся моей формы и выступления. Уверенно поставленная цель при постоянной поддержке моего тренера не дала свести весь труд на нет. Признаться, я не ожидала таких результатов сразу, но все получилось, и это здорово!
Правда, нужно осознавать, что победы задают нам определенную планку, ниже которой опускаться уже нельзя. Я это понимаю и буду стараться расти дальше, прикладывая для этого все силы.
Ж. М.: Когда быстро приходит успех на российских турнирах, от спортсмена ждут, когда он начнет пробовать себя на международных соревнованиях.
Юлия Федотова: Считаю, что всему свое время. Безусловно, рано или поздно это произойдет, такая цель существует. Решение об участии на международных соревнованиях мы примем совместно с тренером.
Ж. М.: Какие впечатления оставил Кубок Яшанькина?
Юлия Федотова: Кубок Яшанькина - это праздник. Наверно, редко бывают такие соревнования, где чувство конкуренции у всех соперников отсутствует, наоборот, все друг друга поддерживают и помогают. Живописный Абрау-Дюрсо, лучшие спортсмены своих номинаций и отличная погода заразили меня желанием вернуться на этот праздник спорта еще раз!
Ж. М.: Многочисленные татуировки - это так спортсменки фитнес-бикини привлекают судейский взгляд или же являются поводом снизить баллы?
Юлия Федотова: Я пришла в этот спорт уже с татуировками. Они значат для меня много, так как связывают мое прошлое с настоящим и являются неотъемлемой частью моего образа. Разумеется, они привлекают внимание, что, конечно, может оцениваться разными людьми по-разному. Как это делать - выбор каждого.
Ж. М.: Кто для Вас является ориентиром в спорте?
Юлия Федотова: На мой взгляд, ориентир - это неправильный подход. Тут существует один большой повод, повторить кого-либо невозможно. Каждый из нас уникален, специфичен и по-своему прекрасен. Не копируйте кого-либо. Стремитесь получить максимум от себя самого и в этом берите пример с тех, кто смог добиться вершин в вашем спорте. Поэтому насчет себя я уверена: у меня нет кумиров, но есть достойные примеры.
Ж. М.: Относительно супертяжелых категорий, где выступают маститые чемпионы, и пляжного бодибилдинга - какая из этих двух дисциплин Вас, как девушку, привлекает больше?
Юлия Федотова: Каждая категория, каждый отдельно взятый спортсмен может быть по-своему привлекателен. Мне импонирует категория Men's Physique, поскольку это красивое тело, приближенное к реальной жизни. Спортсмены, представляющие тяжелые весовые категории, конечно же, восхищают, но воспринимаются мной больше не как мужчины, а как супермены.
Ж. М.: На Ваш взгляд, справедливо ли присвоение спортивных званий в фитнес-бикини и пляжном бодибилдинге?
Юлия Федотова: Фитнес-бикини и пляжный бодибилдинг - это в первую очередь конкурс красоты спортивных тел. Важны не только ваши достижения в зале, но и образ в целом, подача. А решение о присвоении спортивных званий в данных номинациях оставлю тем. кто компетентен в этом вопросе.
Ж. М.: Методика тренировок бедер от Юлии Федотовой?
Юлия Федотова: У меня тренировка ног - это тяжелая силовая тренировка. Большое внимание уделяю технике выполнения упражнений, пытаюсь прочувствовать работающие мышцы и дать максимальную нагрузку. Делаю ставку на такие упражнения, как выпады с гантелями и жим платформы ногами. Тренировка проходит в интенсивном режиме, веса подбираю так, чтобы последние повторения давались особенно тяжело. Количество повторений и подходов зависит от упражнения. Также не забываю про растяжку, ведь эластичность мышц очень важна. Помимо грамотно составленной тренировочной программы и поставленной техники, необходимо чувствовать, что то, чем ты занимаешься, действительно приносит удовольствие. Делает счастливым. Тогда каждая, даже самая тяжелая тренировка будет в радость!